Sedem manj znanih obrazov menopavze

Menopavza se odraža z različnimi znaki, med katerimi so nekateri že splošno znani, drugih pa ženske praviloma ne povezujejo s tem obdobjem, čeprav pogosto nakazujejo nanj.

Katera so neobičajna opozorila, da telo prehaja v drugo življenjsko obdobje? Tu je sedem manj očitnih kazalnikov menopavze.

Izguba okusa in voha

Nutricionistka in strokovnjakinja za žensko zdravje Emma Bardwell potrjuje, da lahko ženske med menopavzo doživijo izgubo okusa in voha.

"Za začetek je estrogen povezan s proizvajanjem sline. Kadar količina tega hormona v telesu pade, ženske pogosto izkusijo suha usta.

Ker je slina pomembna za stimulacijo čutila za okus, to dejstvo vpliva na okušanje hrane," je povedala strokovnjakinja in dodala, da te spremembe doletijo približno 42 odstotkov žensk, medtem ko jih o izgubi voha poroča približno 46 odstotkov, se pa jih 91 odstotkov teh, ki so deležne enega ali drugega, ne zaveda, da gre za posledico menopavze."

Žive sanje in nočne more

Zaradi spremenjene ravni hormonov menopavza vpliva na cikluse spanja. Nespečnost je ena od posledic, mnoge ženske v tem obdobju zvečer težko zaspijo, se pa hormonske spremembe odražajo tudi z vidika sanj.

Fizioterapevtka Sammy Margo pojasnjuje, da zmanjšani količini estrogena in progesterona lahko privedeta do okrepljene REM faze spanja. "Gre za fazo, ko sanjamo, zaradi drugačnega razmerja hormonov so sanje lahko bolj žive in doživete, v določenih primerih postanejo lucidne in zelo neprijetne."

Suha usta

Menopavza znatno vpliva na nekatere telesne funkcije, med njo se neredko pojavljajo določene težave, eno od njih predstavljajo suha usta.

"Suha usta pogosto spremlja še pekoč občutek v njih," je pojasnila Sarah Jenkins, specialistka za žensko zdravje:

"Večina ta neprijeten občutek povezuje z morebitnim pomanjkanjem vitamina B12 v telesu ali prenizko količino folne kisline, a v resnici gre za vpliv delovanja estrogena oziroma nižje količine tega hormona, ki vpliva na žleze, ki proizvajajo slino."

Kožne spremembe

Na kožo vpliva več dejavnikov eden od njih so leta, natančneje življenjsko obdobje, v katerem je ženska. Med menopavzo se tako pogosto pojavljajo akne ali temni kožni madeži, glivične okužbe polti in celo kožne bolezni.

Koža se zaradi padca ravno estrogena spreminja, proizvaja manj kolagena in elastina, pade tudi njen obrambni mehanizem, zato je dovzetnejša za poškodbe in bolezni."

Občutek hladu

Toplotni oblivi so sinonim za menopavzo, manj znano je, da se ta lahko odraža z občutkom hladu.

"Hladen pot, ki žensko lahko obliva, je nadležen simptom menopavze, čeprav ga večina ne povezuje s tem obdobjem. Gre za podobne valove kot pri vročinskih oblivih, le da telo prevzame hlad, ki ga je zelo težko ublažiti," je povedala prehranska strokovnjakinja Adele Johnston.

Lomljivi nohti

Tako kot kvaliteta kože se lahko med menopavzo zaradi hormonskih vplivov spremenijo nohti. Njihova kvaliteta se praviloma poslabša že na samem začetku perimenopavze. Nohti neredko postanejo mehki, tanki in lomljivi.

Tudi tu igra pomembno vlogo estrogen, ki je zaslužen za nastajanje keratina. "Kadar je estrogena v telesu premalo, je ovirano nastajanje beljakovine, ki nohtom zagotavlja čvrstost in prožnost, njihova kvaliteta zato občutno pade," je pojasnila Louise Newson, zdravnica splošne prakse in specialistka za obdobje menopavze.

Vrtoglavica

Po besedah zdravnice splošne prakse Rebecce Tomlinson približno 25 odstotkov žensk kot enega od simptomov menopavze opisuje vrtoglavico.

"Ni še povsem znano, zakaj prihaja do nje, domneva se, da estrogen pomembno vlogo igra v notranjem ušesu, kjer so centri za ravnotežje, nihanja hormonov in hormonske spremembe zato vplivajo na ravnotežje in posledično višajo tveganje za vrtoglavico."

Povzeto po portalu Womanadnhome

Preberite še: Zakaj bi ženske po 50. letu morale večkrat jesti paradižnik

Morda vas zanima tudi: Prezgodnja menopavza (in kako se spoprijeti z njo)