Kaj nam sporoča šibka menstruacija

Menstruacije se spreminjajo iz meseca v mesec. Enkrat so redne, drugič prezgodnje, tretjič zamujajo, enkrat so daljše, drugič krajše, enkrat tako močne, da še največji vložki komaj opravijo nalogo, spet drugič komaj opazne.

So ženske, katerih menstruacije so vedno šibke, so takšne, pri katerih se šibke menstrualne krvavitve pojavljajo le občasno, v večini primerov pa ne prinašajo razloga za zaskrbljenost.

Definicija šibkih menstruacij

Ginekologinja Shree Datta pravi, da ni natančne definicije, kaj je šibka menstruacija, saj se ženska telesa med seboj razlikujejo. Na splošno za takšno velja tista, med katero se izloči manj kot 35 mililitrov krvi.

"Drži, da je to, razen če uporabljate menstrualno skodelico, težko izmeriti, zato je dobro poznati svoje telo in vedeti, kakšne so običajne krvavitve. Kadar je menstruacija občutno blažja od teh, gre za šibko. Treba je tudi vedeti, da se cikel iz meseca v mesec spreminja," je povedala Dattajeva in dodala: "Močni menstruaciji velikokrat sledi šibka."

So pa razlogi za takšno lahko tudi drugje. Kje morda tičijo?

Pod stresom ste

Stres je sestavina sodobnega življenja in močno vpliva na fizično zdravje.

Zavira lahko nastajanje hormonov, ki so ključni za normalne menstruacije. Kadar je količina teh nizka, je krvavitev blaga ali je sploh ni.

Shujšali ste

Odstotek telesne maščobe in telesna teža neposredno vplivata na menstruacijo. Pri osebah s prenizko ta lahko povsem izostane ali postane neredna ter šibka, saj se poruši hormonsko ravnovesje in telo ne more normalno delovati.

Tudi prehitro pridobivanje teže vpliva na hormone in ima negativen vpliv na menstrualno krvavitev.

Starate se

Leta vendarle niso le številka. S seboj prinašajo mnoge telesne spremembe, med drugim vplivajo na menstrualni cikel. Med 30. in 35. letom ter do vstopa v četrto desetletje življenja se začno odražati na jajčnikih in eden od simptomov tega so blažje menstruacije.

Ker je v telesu manj jajčec, je tudi manj estrogena, to vpliva na mesečne krvavitve, ki se nekje po vstopu v peto desetletje zaradi menopavze ustavijo.

Uživate tabletke

Eden od najpogostejših razlogov za blage menstruacije je uživanje kontracepcijskih tabletk.

"Nekatere so zasnovane tako, da preprečujejo sproščanje jajčeca iz telesa, menstruacija je zato komaj opazna ali je sploh ni," pravi ginekologinja in dodaja, da so poleg blažjih menstruacij praviloma s tabletkami tudi manj izraziti menstrualni krči.

Imate sindrom policističnih jajčnikov

Gre za pogosto stanje, pri katerem so v jajčnikih številne drobne ciste in vodi v hormonsko neravnovesje ter povzroča neredne menstruacije, ki so včasih boleče in močne, spet drugič komaj opazne ali jih sploh ni.

Imeli ste operacijo

O tem ste bili najbrž obveščeni; če ste bili deležni operacije na rodilih, denimo na maternici ali na materničnem vratu, to vpliva na vašo menstruacijo.

Šibka bo po vsej verjetnosti nekaj mesecev.

Pretiravate z vadbo

Kot preskop vnos živil, na telo in na menstrualni cikel vpliva tudi pretiravanje z vadbo. Telo je tedaj pod fizičnim stresom ta pa tako, kot psihični, povzroča blažje menstruacije ali te celo izostanejo. 

Da boste pomirjeni

Spremljajte svoje krvavitve in vsak mesec označujte njihovo dolžino ter intenziteto. Vaš ginekolog bo, če boste zaradi šibkih menstruacij zaskrbljeni in ga boste obiskali, lahko določil, ali je skrb upravičena ali ne.

Povzeto po portalu cosmopolitan co.uk.

Preberite še: To morate vedeti o tabletkah za prestavljanje menstruacije

Morda vas zanima tudi: S to rastlino si lahko pomagamo pri menstruacijskih krčih