Čiščenje ledvic: Preprost napitek z veliko močjo

Ledvice so organ, ki dnevno prečisti približno 200 litrov krvi in iz nje odstranjuje strupene ter odvečne snovi. Vsak dan se po zaslugi ledvic s sečem iz organizma izloči približno dva litra odpadkov.

Ledvice so parni organ, kar pomeni, da sta v telesu praviloma dve, so pa tudi primeri, ko naloge obeh opravljale le ena.

Kaj jim škoduje?

Kadar se v ledvicah nakopiči preveč toksinov, lahko pride do bolezni tega organa in vnetja sečil. Največje tveganje za ledvične težave je pri osebah s sladkorno boleznijo, previsokim krvnim tlakom in pri tistih, pri katerih so te prisotne v družini.

Ključno zelišče za čiščenje ledvic

Peteršilj je zelišče, ki uspeva domala povsod po svetu. Vsebuje veliko mineralov, kot so kalcij, železo, magnezij in fosfor ter vitamine C, A, tiamin in riboflavin. Peteršilj velja za enega najboljših virov antioksidantov.

Njegovi listi in stebla premorejo protivnetno delovanje, kar pomeni, da telo varujejo pred učinki prostih radikalov in s tem nižajo tveganje za mnoge vnetne bolezni.

Za vse iz prej omenjenih rizičnih skupin in za tiste, ki zaradi načina življenja: kajenja, uživanja alkohola in pogostega krepčanja s težko, mastno, preslano hrano dodatno ogrožajo ledvice, je priporočljivo iz njega skuhati čaj, ki spodbuja čiščenje in omogoča dobro delovanje ledvic.

Napitek za čiste ledvice

Sestavine:

• peščica svežih peteršiljevih listkov
• liter vode

Priprava:

• Peteršilj operite in ga nasekljajte na večje koščke.
• Stresite ga v lonec in prelijte z vodo.
• Segrevajte do vretja in kuhajte pet do deset minut.
• Odmaknite z ognja, počakajte 15 minut in precedite.
• Skodelico čaja popijte vsako jutro.

Povzeto po portalu Zadovoljna.dnevnik.hr

Priporočamo tudi: 4 stvari v vašem domu, ki bi jih morali očistiti vsak dan

Preberite še: Šest navad, s katerimi ogrožate ledvice

Morda vas zanima tudi: S to rastlino do pomiritve in boljšega spanca