Kako se pripraviti na čim boljši dan

Organizacija je ključna za uspešno jutro in uspešen dan, zato si večer prej naredite seznam stvari, ki jih morate opraviti. Podobnega je naredila že Mična:

• Oblačila si pripravite večer prej. S tem bote zjutraj prihranili ogromno časa.
  

• Nastavite kavni avtomat. Vnaprej določite uro, kdaj naj vas čaka sveža kava. Če si kavo kuhate čisto po domače, na kuhalniku, si na kuhinjski pult pripravite vse potrebno.

• Vnaprej si pripravite zajtrk. Zvečer v skledo stresite ovsene kosmiče, svoje najljubše oreščke, suho sadje in vse skupaj prelijte z mlekom ali drugim napitkom (ovsenim, riževim ali mandljevim). Čez noč se bo vse skupaj spremenilo v čudovit in hranilen zajtrk. Recept preverite TUKAJ.
  

• Budilko si nastavite 15 minut prej. Telefon pa nato postavite daleč od dosega roke. Tako boste v vsakem primeru vstali. Rana ura, zlata ura. Tako boste čez dan naredili več.

• Spustite svetlobo v prostor. Takoj, ko vstanete, odgrnite zavese in dvignite rolete. Naj vas prebudi svetel dan.
  

• Spijte velik kozarec vode. Dodajte še nekaj limone in s tem boste na super način prebudili svoj metabolizem.

• Vzemite si 10 minut zase. Če imate radi jogo ali meditacijo, se za nekaj minut posvetite sebi. Šteje tudi, če se usedete za mizo in v miru pojeste zajtrk. Sprostite se, vdihnite in za trenutek pozabite na vse skrbi, ki vad čakajo ta dan.
  

S to rutino bodo vaši dnevi zagotovo uspešnejši, saj se boste lažje spopadali s stresnimi situacijami.

Avtorica: B. G.

Foto: Shutterstock