Zakaj se, kljub temu, da ne pijete alkohola, zbujate z mačkom

Posledica večernega pretiravanja z alkoholom je tako imenovani maček, ki vas zbudi naslednje jutro. Glavobol in slabost sta njegova običajna in v določeni meri tudi pričakovana simptoma. A nekateri se z njima zbujajo tudi, kadar večer prej ne zaužijejo niti kapljice opojne pijače. Ter se seveda sprašujejo, od kje glavobol, napihnjenost, razdražen želodec, utrujenost, siljenje na bruhanje in pomanjkanje koncentracije.

Več koristnih informaciji najdete na Facebooku.  

Maček, ki ga ne izzove alkohol

Prehranski strokovnjaki opozarjajo, da obstaja fenomen, imenovan maček, ki ga izzove določena hrana (food hangover), z njim pa se soočajo mnogi, ki niso pozorni na prehrano in čez dan, ter zlasti zvečer uživajo živila, katera telo težko prebavlja: takšna z visokim odstotkom maščobe, enostavih ogljikovih hidratov, aditivov, soli in sladkorja.

Najpogosteje gre za preobčutljivost na nekatere vrste hrane in v živilih prisotne dodatke. Če se pri alkoholnem mačku praviloma pojavljajo prebavne težave in glavobol, lahko omenjena živila povzročajo tudi zamegljen vid, razdražljivost ter včasih še siljenje na jok in depresijo.

"Mnogi se redno soočajo z mačkom, ki ga povzroča hrana, saj uživajo jedi, katera njihovo telo težko presnavlja. Gre predvsem za tista z visokim deležem maščob, soli, sladkorja ali vsebujejo kombinacijo vseh teh," pojasnjuje prehranska strokovnjakinja Tracey Strudwick.

Po pisanju Daily Maila, ta fenomen sicer s strani uradne medicine ni priznan, je pa vse pogostejši.

PREBERITE še // Trik z ingverjem, ki odpravlja napihnjenost

Živila, ki najpogosteje izzovejo mačka:

• pizza;
• slani prigrizki;
• testenine s kremastimi omakami;
• kari;
• na dom dostavljena hrana;
• bel kruh in beli riž;
• v naprej pripravljena živila z veliko aditivi;
• torte;
• sladoled;
• čokolada.

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock