VIDEO: Učinkovita telovadba v pripravah na poletje

Predstavljamo vaje, s katerimi boste fit do poletja.

3.3.2018 ob 5:55

V video vsebinah vas čakajo vaje, s katerimi lahko vsako jutro začnete dan in s tem prebudite telo, okrepite mišice in si do sezone kopalk izoblikujete ženstveno postavo. Seveda vaje lahko izvajate katerikoli del dneva, sploh če se vam vsako jutro noro mudi.

Vadba, ki jo predstavlja Martina Razinger, je primerna tudi za začetnike. Število ponovitev si določite sami, s tedni in rednimi treningi pa ponovitve stopnjujte. Ne pozabite na dihanje, pravilno držo, stisnjene trebušne mišice, sproščen vrat in rame in predvsem uživajte!

POZDRAV SONCU (Opis vadbe najdete na tem linku)