Stalno hladne roke in noge? Rastline, s katerimi vam bo topleje

Sploh tedaj, ko je zunaj mraz, vas pogosto zebe, vaše dlani in stopala pa so prav ledena.

Težava, zaradi katere jih nikakor ne morete segreti, je največkrat povezana s slabim krvnim pretokom.

Ta je lahko posledica preredkega gibanja, lahko je pogojen z geni, včasih je posledica stresa, neprimerne prehrane, pomanjkanja določenih hranljivih snovi v telesu, debelosti, povišanega krvnega tlaka ali drugih bolezenskih stanj in če je zadeva trdovratna, bi se o njej morali pogovoriti z zdravnikom.

Če ta izključi resnejša obolenja, si skušajte pomagati z rastlinami, ki pospešujejo krvni pretok, skrbijo za zdravo srce in s tem lahko preženejo občutek hladu.

Sledeča vas ne bodo razočarala.

Rožmarin

Kot zaveznik zdravja se rožmarin največkrat uporablja v obliki napitkov ali iz njega pripravljenih obkladkov. Vino te rastline je znano po pozitivnem učinku na krvni pretok, pripravi pa se ga na sledeč način.

Pest svežih listov rožmarina prelijte s črnim vinom in v steklenem kozarcu pustite sedem dni. Vsak dan pretresite, precedite in vsak dan popijte 0,3 decilitra pripravka.

Najbolje zjutraj pred zajtrkom.

Pomaga tudi rožmarinov čaj

Pet gramov listkov rožmarina v 1,5 decilitra vode kuhajte dve minuti, precedite in pijte zvečer pred spanjem.

Ingver

Gingeroli, snovi iz ingverja, širijo arterije ter izboljšujejo krvni pretok. Ta rastlina prav tako blagodejno vpliva na količino holesterola in trigliceridov v krvi, blaži prebavne težave in segreva organizem.

Najboljši je iz ingverja pripravljen čaj

Dve žlički naribanega svežega ingverja prelijte z dvema decilitroma vrele vode, premešajte in počakajte, da se malo pohladi.

Topel napitek pijte dvakrat na dan.

Česen

Ne samo, da niža količino slabega holesterola v krvi in uravnava krvni tlak, varuje tudi pred nastankom krvnih strdkov in niža tveganje za aterosklerozo, ob tem pa širi še krvne žile in segreva organizem.

Iz njega pripravljena tinktura pozitivno vpliva na krvni pretok.

350 gramov česna olupite in zdrobite. Prelijte ga z tremi decilitri 96 odstotnega alkohola. Počakajte deset dni, tekočino precedite skozi gazo in jo na hladnem mestu, vendar ne v hladilniku, pustite še tri dni, nato pa začnite z uživanjem.

Prvi dan zjutraj, opoldne in zvečer pri obroku vzamete eno kapljico tinkture. 

Drugi dan vzamete po eno kapljico več pri vsakem obroku. Tako nadaljujete še tretji, četrti in peti dan.

Šesti dan, ko zvečer vzamete 16 kapljic, pričnete vsakokrat jemati po eno kapljico manj: naslednji dan zjutraj 15, opoldne 14 in tako vse dokler ne pridete do ene kapljice ter potem znova pri vsakem obroku eno kapljico več, dokler vsega ne porabite.

Kuro ponovite vsakih pet let.

Povzeto po portalu MissZdrava

Preberite še: Pri tej temperaturi spalnice boste najbolje spali (Dekleta, zmrazilo vas bo)

Morda v as zanima tudi: Ne mraz, da smo pozimi večkrat bolni, je krivo to