Pet obveznih sklepov tega poletja

Kdo pravi, da je le novo leto čas za sprejemanje takšnih in drugačnih sklepov, ki naj bi življenje obrnili na bolje? Tudi vroči del leta  je pravi za velike in manjše odločitve, ki bodo prinesle občutne spremembe. Poletje je v polnem teku, še imate čas, da si zastavite prave cilje. Zapišite jih, da jih slučajno ne bi pozabili. In jih seveda uresničite.

Več nasvetov za zdrav življenski slog najdete na Facebooku.

"Zavedala se bom svojega telesa."

Imate večkrat čuden občutek v vratu ali ignorirate modrice na vaših nogah? S takšnimi in drugačnimi opozorili vam telo skuša nekaj povedati, zato jih nikar ne spreglejte. Povežite se z njim, mu prisluhnite, bodite pozorni na spremembe in, če menite, da je treba, o njih obvestite tudi zdravnika. Kakorkoli, nikoli ne ignorirajte težav, na katere vas opozarja.

"Večkrat bom rekla ne, in to brez občutka krivde."

Najbrž ste se tudi vi že podali na tek, da bi družbo delali prijateljici ali ste se pustili prepričati, da bi v svojem domu gostili predstavitev čudežnega izdelka, ki zagotavlja vitko postavo in mladost. Zgolj zato, da ne bi izpadli nesramni. To poletje sprejmite sklep in se ga držite: storila ne bom ničesar, kar ne bi bilo v skladu z mojim prepričanjem, voljo ali počutjem. Torej boste rekli večkrat ne. In to brez slabe vesti.

"Bolj bom spontana."

Načrti so dobri. A prav tako dobro je biti spontan in kdaj pa kdaj spremeniti začrtane smernice. Dovolite si včasih ravnati po srcu in ne vedno le tako, kot veleva razum. Presenečeni boste, kaj vse boste odkrili o sebi.

"Odklopila se bom." 

Tu bodite prav posebej dosledni. V času dopusta omejite uporabo telefona na največ na uro na dan. Imejte nedeljo brez interneta, uvedite pravilo brez naprav za vso družino, dovolite si biti nedosegljivi. To je vaša pravica, ki jo to poletje morate izkoristiti.

"Naspala se bom. Vsako noč." 

Povsem na kratko: spite osem ur na noč. Brez izjeme.

Avtorica: M. F.
Foto: Shutterstock