Ali lahko brez diete postanemo fit

Z zdravo prehrano, pravilnimi kombinacijami živil pod pravim vodstvom in po načelih tradicionalne kitajske medicine so lahko rezultati dokaj hitri, prvi se namreč začnejo kazati že po 21 dneh. Po stari kitajski medicini smo ljudje razdeljeni na pet morfoloških tipov: jetrni, ledvični, srčni, tip vranice in trebušne slinavke ter pljučni tip. Vsak našteti organ se povezuje z določenim okusom: kislo, slano, grenko, sladko in pikantno ter z enim od čustev: jeza, strah, veselje, razmišljanje in žalost. Preveč ali premalo hrane enega okusa vpliva na neravnovesje in potenciranje katerega od čustev, kar lahko sčasoma privede do bolezni.

Hranimo se s hrano in čustvi, in to dvoje nam daje ali tudi krade energijo, zato je pomembno, kaj jemo in kakšna so naša čustva. Če smo po obroku utrujeni, pomeni, da smo nepravilno jedli, in namesto da bi s hrano pridobili energijo, naše telo porabi še več energije, da to hrano predela. Ob rojstvu dobimo svojo življenjsko energijo – izvorno či energijo, ki je shranjena v naših nadledvičnih žlezah, za delovanje pa potrebujemo tudi pridobljeno či energijo, ki jo dobimo s prehrano. Ta nam daje energijo ali nas zastruplja, odločitev je naša.

Za spremembe potrebujemo vsaj 21 dni

Ali se torej lahko vključimo v razne programe in naredimo na hitro nekaj zase? Za spremembo navad je potrebnih najmanj 21 dni, v 30 dneh jih lahko lepo dobro utrdimo. Vsi se lahko držimo splošnih smernic upoštevaje 24-urni bioritem in pravilnih kombinacij hrane in že s tem naredimo veliko zase. Če imamo določene težave ali si želimo, da se hitreje rešijo, je treba stvari reševati individualno. Če z drevesa nenadoma odpadejo listi, ni nujno, da je bolna krošnja, temveč je treba pogledati korenine!

Ključno je, da vemo, kaj počnemo

Hrana, ki jo uživamo, postane del nas, postane – naša energija. Po mojih izkušnjah in dognanjih nevroznanstvenikov veliko lažje delujemo in imamo boljše rezultate, če razumemo, kaj, zakaj in kako nekaj deluje. Dr. Joe Dispenza trdi, da je za rezultate ključno, da razumeš, kaj počneš in kakšen je učinek tvojih dejanj.

Nepravilna prehrana oziroma nepravilne kombinacije prehrane povzročajo zakisanost in sluzi v telesu, vemo pa, da bolezni živijo v kislem okolju. Naše temeljno zdravilo je torej hrana. Marsikatera dieta ima kratkoročne rezultate, vendar če povzroči zakisanost telesa, se ti ustavijo in lahko dolgoročno povzročijo posledice. Biti v ravnovesju je prava pot, ki jo iščemo vsi.

Pravila so za norce, za modre ljudi pa so le napotki! (Wilbur Smith)

Prehranjujmo se z bioritmom

S prehrano po tradicionalni kitajski medicini se naučimo jesti v skladu s 24-urnim bioritmom, letnimi časi, lokalno in sveže in optimalno za morfologije, ki jih vsak posameznik ima. To je ključno, da telo lahko deluje optimalno, se razkisa in postane fit. Biti fit in vitkost sta samo posledica tega, da telo razbremenimo in začnemo hraniti s hrano, ki je optimalna zanj. Seveda so pozitivni rezultati še drugi, kot je več energije, čustvena stabilnost, večja odpornost in še marsikaj. Ali so rezultati vidni hitro? Zelo hitro vidimo učinke na vseh ravneh, ampak še pomembneje, to ni samo 'dieta', ampak je nov življenjski slog, prehranjevanja, ki je dolgoročno vzdržljiv, ne deluje po pravilih, ampak priporočilih in z razumevanjem. S tem ko vsak posameznik razume, zakaj in kako njegovo telo deluje, kaj potrebuje za optimalno delovanje, lahko s spremembo načina svoje prehrane doseže želene rezultate.

Dolgo srečno in vitalno življenje se začne z zdravo prehrano, gibanjem in znanjem, kako živeti v ravnovesju z naravo!

(P)ostanite zdravi in hvala, ker ste.

Avtorica Apolonija Infinity je certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine II. stopnje