Spoznajte zdravilno moč jagod

Sladke in sočne jagode pozitivno vplivajo na zdravje in pripomorejo k vitkejši postavi.

Vsak čas bodo na naših vrtovih in ob gozdnih poteh dozorele jagode. Te so okusne in sladke, že vse od antike pa slovijo tudi kot zaveznice zdravja. Uporabni so vsi deli rastline, tudi listi, iz katerih čaj je zdravilo pri prebavnih težavah, ekcemih, vnetemu grlu ter spodbuja prebolevanje gripe.

Za pripravo čaja so najboljši listi gozdnih jagod nabrani tedaj, ko rastlina cveti in preden se na njej razvijejo plodovi. Čaj iz njih pripomore h krepitvi odpornosti, pomaga pri boleznih žolčnika in jeter ter blaži težave, ki so posledica artritisa ali revme. Dobrodošel je še pri zdravljenju slabokrvnosti in povišanega holesterola ter krvnega tlaka.

Plodovi jagod so odličen vir vitamina C, ki krepi odpornost ter pozitivno vpliva na zdravje arteriji in nadledvične žleze. V skodelici jagod (240 gramov) je 51,2 miligrama vitamina C, kar je polovica priporočenega dnevnega odmerka. V tolikšni količini rdečih plodov je 21 mikrogramov folne kisline, ki je nepogrešljiva zlasti za nosečnice, saj je ključna za pravilen razvoj otroka. To pa niso vsi pozitivni učinki jagod. Kajti:

Blažijo težave z zobmi in dlesnimi

Ob težavah z zobmi in dlesnimi je priporočljivo izpiranje ustne votline s čajem iz enakih delov suhih listov jagod, malin in robid. Veliko žlico mešanice prelijte z dvema decilitroma vrele vode, počakajte 20 minut, precedite in s hladno tekočino spirajte ustno votlino.

Vitaminski sadni sok za dobro odpornost

Operite in očistite pet kilogramov jagod, dodajte 350 gramov sladkorja in počakajte dve do štiri ure.

S pomočjo sokovnika nato iz jagod iztisnite sok in ga na kratko povrite. Tako pripravljen sadni sok nalijte v čiste steklenice in jih hermetično zaprite. V korist boljše odpornosti vsak dan trikrat popijte dva decilitra soka.

Belijo zobe

Če boste z jagodami natrli zobe, bodo ti bolj beli. Zmečkane zmešajte z jedilno sodo, mešanico nanesite na zobno ščetko ter zdrgnite zobe. Vendar ne več kot dvakrat tedensko, da ne bi poškodovali sklenine.

Pomagajo pri hujšanju

Tako pri povišani telesni teži kot pri težavah s hemoroidi je priporočljiva dieta z jagodami. Pet ali šest tednov pred vsakim obrokom pojejte 200 gramov jagod. Na takšen način boste spodbudili prebavo in pripomogli k hitrejšemu hujšanju.

Razstrupljajo telo

Tri žlice mešanice iz desetih gramov suhih listov jagod, enake količine listov malin, marjetic in regrata prelijte s šestimi decilitri vrele vode. Pokrijte in čez eno uro precedite. Dva decilitra čaja popijte trikrat na dan pred jedjo. Napitek čisti kri, spodbuja razstrupljanje in zagotavlja boljše počutje.

Povzeto po pisanju portala Miss7.

Priporočamo tudi: 7 zanimivosti o jagodah, ki jih je dobro poznati

Preberite še: Naredi si najslajšo jagodno marmelado brez sladkorja

Morda vas zanima tudi: Greh, ki ga dovoljuje vsaka dieta