Tako se odsotnost seksa odraža na vašem zdravju

Veliko je razlogov, da se spolnost umakne iz življenja: razhod, dolg delavnik, pogosta potovanja, celo nekatera zdravila lahko negativno vplivajo na seksualno življenje.

Pa vendar, tako kot na zdravje pozitivno vplivata zdrava, uravnotežena hrana ter redna vadba, je za zdrav duh v zdravem telesu pomemben tudi seks. Na to, kaj se bo zgodilo, če ga ne boste znova umestili na vsaj tedenski razpored, opozarja Prevention.

Višji bo stres in nižja bo samozavest

Seks med drugim pripomore k sproščanju in višji samozavesti. V raziskavi, ki so jo objavili v publikaciji Biological Psychology, so škotski znanstveniki dokazali, da posamezniki, katerih spolno življenje peša, z večjo tremo nastopajo v javnosti v primerjavi s tistimi, ki si za seks vzamejo čas vsaj enkrat na dva tedna.

Zakaj? Med spolnim odnosom se v možganih sproščajo hormoni, kot so endorfini in oksitocin. Ti pozitivno vplivajo na počutje, saj blažijo stres in napetosti ter višajo samozavest. In še dobra novica za samske: ni vam treba v lov za partnerjem, enak učinek premore tudi masturbacija.

Bolj boste dovzetni za gripo in prehlad

Res je, da boste, če se boste odpovedali seksu, v stiku z manj bakterijami in drugimi patogenimi organizmi, a prav tako ne boste deležni pozitivnega vpliva, ki ga ima na odpornost akcija med rjuhami.

Leta 2004 so namreč znanstveniki z univerze Wilkes-Barre v Pensilvaniji dokazali, da je pri posameznikih, ki se ljubijo enkrat do dvakrat na teden, v krvi za 30 odstotkov več imunoglobulina A (IgA), v primerjavi z onimi, ki seksajo redko ali sploh ne. To je beljakovina, ki varuje pred okužbami z virusi, kot sta denimo gripa in prehlad.

Urinalne okužbe bodo redkejše

Če ste že kdaj prebolevali okužbo sečil potem veste, kako neprijetna je lahko ta nadloga. In prav s seksom se tveganje zanjo poviša. Kajti med penetracijo škodljive bakterije, največkrat E coli, zaidejo globoko v vagino in sečila ter lahko pridejo vse do mehurja, kjer se prekomerno namnožijo in izzovejo vnetje.

Če seksa ni, je to tveganje nižje. Torej ima spolna vzdržnost vedarle tudi pozitivno plat.

Tveganje za spolno prenosljive okužbe bo nižje

Okužbe s spolno prenosljivimi boleznimi so v porastu, je pokazala leta 2017 zaključena raziskava ameriškega centra za nadzor in preventivo pred boleznimi. V svoji študiji so zabeležili porast gonoreje, klamidije in sifilisa. Zlasti zaskrbljujoča je gonoreja, ki je razvila odpornost na antibiotike, namenjene njenemu zdravljenju.

Seveda je v izogib tem boleznim spolna abstinenca najboljši način, a ni edini. Varen seks je prav tako tisti, ki znatno zniža tveganje zanje.

V razmerju bo več negotovosti

Pomanjkanje ali celo odsotnost seksa v razmerju na odnos nima najboljšega vpliva.

"Razmerje brez spolnosti slabo vpliva na samozavest, spodbuja občutke krivde in v telesih partnerjev niža količino hormona oksitocina, ki je sicer zaslužen za povezanost," je povedala psihologinja Les Parrott in dodala, da umik spolnosti poveča tudi strah, da bo en od partnerjev tisto, česar nima doma, iskal drugje, strah pa je velik sovražnik kvalitenega odnosa.

Težje se boste vzburili

En najučinkovitejših načinov za ohranjanje zdravega libida je reden seks. Fizična bližina s partnerjem spodbuja občutke povezanosti in kadar ta občutek (ob odsotnosti seksa) izgine, vse bolj izginja tudi povezava in z njo želja po spolnosti.

Prav tako reden seks skrbi za dober krvni pretok v spolne organe, spodbuja naravno lubrikacijo vagine ter viša samozavest, vse to pa pozitivno vpliva na poželenje.

Stanjšale se bodo vaginalne stene

Ko enkrat nastopi menopavza, telo tvori manjše količine estrogena. To vpliva tudi na samo vagino in posledično privede so vaginalne atropije, stanja, ko se vaginalne stene stanjšajo in začno proizvajati manj naravnega lubrikanta, so zapisali strokovnjaki klinike Mayo.

Odsotnost seksa (s partnerjem ali brez), lahko okrepi težavo, saj med spolnim odnosom v intimne organe prihaja več krvi, s čimer se ohranja naravna vlažnost in zdravje vaginalnih sten na sploh.

Višje bo tveganje za raka prostate

Pri moških, ki niso deležni ne seksa in ne masturbacije, je višje tveganje za raka prostate v primerjavi z onimi, ki se tem dejavnostim redno predajajo, je leta 2016 dokazala velika evropska študija, katero je povzela publikacija European Urology.

V njej so zapisali, da ejakulacija 21 mesečno znatno zniža tveganje za to maligno obolenje. Razlog? S pogostimi ejakulacijami se iz prostate izločajo škodljive snovi, ki sicer lahko povišajo tveganje za tvorjenje kancerogenih celic.

Višje bo tveganje za erektilno disfunkcijo

Moški, ki redko seksajo, dvakrat pogosteje občutijo erektilno disfunkcijo v primerjavi z onimi, ki si to privoščijo vsaj enkrat na teden ali pogosteje, so zapisali v časopisu American Journal of Medicine.

Avtorji raziskave, ki je opozorila na to povezavo, dokazano utemeljujejo z razlago, da je penis mišica, katero redna aktivnost ohranja močno in zdravo. Tako, kot velja za vse mišice na telesu, torej potrebuje redno vadbo. Tudi masturbacija zaleže v zaščiti pred to težavo.

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock

Preberite še: Horoskop: Hrepeniš po trdni zvezi? 3 znaki ki so pisani na kožo tvojemu znamenju ali pa 7 stvari, ki bodo zagotovo izboljšale vaše spolno življenje

Priporočamo tudi: Sprehod po eni od najlepših slovenskih vil v štirih nadstropjih