Kako Karlie Kloss skrbi zase

Karlie Kloss zmore vse. Če bi pisala življenjepis, s katerim bi želela navdušiti delodajalca,  bi se na njem znašli poznavanje sodobnih tehnologij, peka veganskih dobrot in človekoljubnost. Ter da ne pozabimo: je super model v svetovnem merilu. Skratka, dekle je zelo zaposleno. Ob vsem tem pa ji uspeva skrbeti še za svoje zdravje in zavidljivo telo.

Več koristnih namigov poiščite na Facebooku. 

»Praviloma sem zelo dejavna in le težko dolgo sedim. Zato sem se resnično morala naučiti, kako poskrbeti zase tudi tedaj, ko je moja rutina drugačna od običajne, kadar ne spim dovolj, kadar veliko potujem in kadar nimam možnosti telovadbe v sicer meni znanem okolju,« je povedala za WomensHealthMag.com.

Kako torej ohranjati zdrav življenjski slog, kadar so danes snemanja v Los Angelesu in jutri v Parizu? »Tako, da ostajam disciplinirana, a si še vedno privoščim malce greha. Večino časa se držim načel zdravega načina življenja. Jem veliko rib in zelenjave,« je povedala. 

»Resnično rada kuham in pripravljam hrano iz svežih živil. Sem zelo sladkosneda, prav posladki so moja šibka točka. Zato razvijam svoje recepte veganskigh keksov. Takšnih, ki vendarle pobožajo dušo, a še vedno niso (vsaj ne pretirano) nevarni vitki postavi.«

Kaj pa vadba?

»Vsa skrivnost tiči v temu, da se ji predajam z veseljem. Na telesno aktivnost ne gledam kot na nujo, pač pa kot na zabavo. In obožujem ples. Nič ni boljšega, kot dodobra se preznojiti ob prijetni glasbi, ter tako razmigati čisto vse mišice svojega telesa.«

Ne le močne mišice

Poleg tega ji treningi pomenijo odličen način za premagovanje stresa.
»Ne glede na to, kolikokrat sem se že sprehodila po modni brvi, še vedno pred nastopom občutim tremo in adrenalin. Nervozo, napetost ter utrujenost, vse to je mogoče odpraviti z intenzivno vadbo. Obvezno za premagovanje teh nevšečnosti izberem njo. Znojenje je res odlična terapija.«

Avtorica: M. F.
Foto: Reuters