Najbolj zdrave kokice iz mikrovalovke

Dejstvo: kokice sodijo med najbolj zdrave prigrizke. Drugo dejstvo: če jih pripravljate v ponvi, niso vedno enakomerno pečene, poleg tega pa vas potem, ko zadiši po njih, čaka še pomivanje dodatne posode.

Res je, temu se je mogoče izogniti s pomočjo koruze pokovke, ki je namenjena pripravi kokic v mikrovalovki, a vendar je v večini teh paketkov tudi veliko maščob, konzervansov, soli, umetnih arom in zato tako pripravljen prigrizek zdravju ni ravno prijazen.

In še najboljša novica: pokovko, iz katere bodo v mikrovalovki nastale kokice, lahko pripravite doma.

Več uporabnih nasvetov najdete na Facebooku. 

Kaj potrebujete

Zavojček koruze pokovke, sol in olje po okusu, vrečko, v kateri vam v pekarni ali trgovini postrežejo tople izdelke in jih lahko doma v njej ponovno pogrejete.

Kako jih uporabiti

• V posodo stresite približno pol skodelice koruze (količino prilagodite velikosti vrečke in upoštevajte, da kokice zavzemajo veliko večjo površino od koruze).
• Osnovno sestavino začinite z oljem ter soljo.
• Olje ni obvezno, lahko ga izpustite, prav tako lahko koruzo oplemenitite z dodatki, ki so vam najbolj po volji, denimo s sirom.
• Premešajte ter tako pripravljene sestavine nasujte v vrečko in jo trdno zaprite (čim večkrat zapognite njen rob).
• Položite jo v pečico, to pri srednji temperaturi vklopite za približno dve minuti. 
• Opazujte, kaj se dogaja v pečici. Pokanje koruze v vrečki bo nedvomno dokaz, da iz nje nastaja priljubljen prigrizek.
• Ko zadeve potihnejo, je vse, kar vam je še storiti, kokice nasuti v posodo in izbrati dober film.

Opozorilo: običajne papirnate vrečke, v katerih iz trgovine prinesete kruh, niso najboljša ideja, saj se lahko papir v pečici vname. Uporabite torej tiste, ki jih dobite v trgovinah ob nakupu toplih izdelkov in so namenjene ponovnemu pogrevanju. Kljub vsemu, spremljajte dogajanje v mikrovalovni pečici. 

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock