Dame, za popolno sprostitev med seksom storite to

V prid boljšega seksa je treba vedeti, kako se mu povsem prepustiti. Ne samo s telesom, temveč tudi z mislimi. Zato se en najboljših intimnih nasvetov glasi: pred samim dejanjem se pomirite, med njim pa se osredotočite na trenutek in samo uživajte.

A ker se teorija in praksa velikokrat razhajata, je vse skupaj veliko bolj zapleteno. Nešteto je namreč velikih in malih ovir, ki stojijo na poti do popolnega užitka.

Od takšnih in drugačnih obveznosti, težav, nalog, na katere uhajajo misli tedaj, ko naj bi se posvečali zgolj čutnemu doživetju, do dvoma vase, v svoje tehnike in obremenjevanja s telesom.

Ker vse to prav nič ne govori v prid odličnemu intimnemu aktu, na portalu Your Tango nizajo nekaj uporabnih nasvetov za mirnejše misli ter z njimi boljši seks.

V resnici so nekatere od njih tako preproste, da jih boste zlahka vključili v trenutke pred in med spolnim odnosom.

• Na trebuh položite obe roki in globoko dihate ter bodite pozorni na dviganje in spuščanje trebuha. Že nekaj minut bo dovolj za mirnejše misli.
  
  
• Privoščite si kopel in poslušajte sproščujočo glasbo.
  
  
• Zaprite oči in globoko dihajte ter ozavestite potovanje zraka v pljuča in iz njih.
  
  
• Ozavestite in soočite se s svojimi čustvi.
  
  
• Pridružite se skupini za vodeno meditacijo.
  
  
• Začnite obiskovati jogo.
  
  
• Sprehodite se v naravi.
  
  
• Pišite dnevnik.
  
  

Vaša naloga je, da poiščete način, ki vam bo najbolj odgovarjal in ga umestite v svoj vsakdan. Z vsakim od njih boste lažje nadzorovali in usmerjali misli prav tja, kjer naj bi bile v ključnih trenutkih prisotne.

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock

Priporočamo tudi: Deset najboljših protistresnih dejavnosti Ali pa: Pet minut za lepši dan

Preberite še: 15 stvari o seksu, ki jih mora do 25. leta poznati vsaka ženska