Boljše od sladoleda: sladica iz samo štirih sestavin

Namesto sladoleda se danes posladkajte z njegovim nizkokaloričnim bratom: zmrznjenim jogurtom. Za pripravo potrebujete samo blender in štiri sestavine.

Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Sestavine:

• Pol kilograma zmrznjenega sadja po želji,
  
• 180 gramov navadnega jogurta z manj maščobe,
  
• dve žlici medu,
  
• sok ene limone.

Še dve ideji za zdravo sladkanje:

• Najbolj zdrav sladoled
  
• Čokoladna pena brez slabe vesti
  

Priprava:

1. V blenderju zmeljite sadje po želji. Lahko uporabite jagodičevje, breskve, marelice, hruške. Izogibajte se sadju z veliko vode, kot je lubenica, sicer bo tekstura končnega izdelka preveč tekoča.
   
2. Tako pripravljeno sadje prelijte v drugo posodo.
   
3. Dodajte mu jogurt, med in limonin sok. Če je sadje bolj sladko, dodajte več limoninega soka in manj medu.
   
4. Zmes vsaj za pol ure postavite v zamrzovalnik in jo pred uživanjem okrasite s koščki svežega sadja, oreščki ali z naribano temno čokolado.

Pa dober tek!

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock