Čokoladna pena brez slabe vesti

Kdaj ste nazadnje jedli sladico brez skrbi, da bi škodovali postavi?

26.5.2015 ob 8:00

shutterstock_137711810.jpg

S sledečo čokoladno kremo se lahko posladkate brez slabe vesti, tudi pred spanjem, če vas zaobide želja po sladkem. Vse, kar je v njej, je zdravju in vitki postavi prijazno. Kaj pa zanjo potrebujete in kako jo pripravite?

Potrebujete:

  • 200 mililitrov neslajenega mandljevega mleka (če ga nimate, lahko uporabite tudi običajno kravje mleko),
  • tri do štiri kocke ledu,
  • polovico zrelega, očiščenega avokada,
  • žlico grenkega kakava,
  • malce cimeta ali stevie.
shutterstock_226128187.jpg

Priprava:

  • V blenderju zmešajte vse sestavine. Približno dve minuti, oziroma dokler ne dobite enakomerne zmesi.
  • Prelijte jo v kozarec in uživajte takoj.
  • Nasvet: za še bolj hranljivo slaščico jo obogatite z žlico beljakovinske čokolade v prahu.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock


oddajte komentar

preberite tudi

6 stvari, ki jih vsaka ženska potrebuje za dobro in zdravo spolno življenje

Šest posledic prve ljubezni, s katerimi živimo vse življenje

Te nenavadne odločitve lahko rešijo vajin zakon (ali zvezo v krizi)