Ledena osvežitev, ki topi maščobe

Osvežilen napitek je pripravljen iz svežega sadja in zelenjave, lahko mu rečemo tudi smuti in vsebuje vse, kar telo poleti potrebuje.

Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Je namreč odličnega okusa, prijetno osveži ter ima še eno pozitivno plat: pospešuje presnovo maščob ter izločanje teh iz telesa.

Za še dodatno osvežitev, ob res hudi vročini, pa Mična priporoča še osvežilno vodico, ki jo lahko izdelate kar sami!

Kaj potrebujete:

• Pol skodelice olupljene in narezane sveže kumare,
  
• žlico medu,
  
• žlico soka limete ali limone,
  
• dve skodelici očiščene, narezane lubenice.

Tako ga pripravite

Vse sadeže olupite, narežite na koščke in stresite v blender. Dodajte sok limone in med. Po želji lahko tudi nekaj kock ledu. Zmešajte in popijte kozarec napitka med obroki. Vsebuje malo kalorij in dolgo ohranja sitost, hkrati pa čisti ledvice, znižuje krvni tlak, uravnava krvni sladkor ter pomaga ohranjati zdravo telesno težo.

Seveda pa je zaradi odličnega okusa še kako primeren prav za poletna razvajanja.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock