Zvezdniki o mentalnem zdravju: od bipolarne motnje do motenj hranjenja

V zadnjem času se ljudje vse bolj zavedajo pomena mentalnega zdravja. Če je bila to pred časom še tabu tema, je končno napočil čas, da se o tem v javnosti spregovori odkrito, brez predsodkov in obsojanj. K temu seveda veliko pripomorejo zvezdniki, ki so zbrali pogum in priznali, da se tudi sami pogosto znajdejo v stiski, da jih muči depresija, anksioznost, da imajo bipolarno motnjo ali kakšno drugo obliko mentalnih težav.

Na tak način širijo ozaveščenost o pomenu mentalnega zdravja, kako se sami borijo in premagujejo svoje težave.

Chrissy Teigen se je po porodu leta 2016 borila s poporodno depresijo in dejala, da depresija ne diskriminira in ne izbira. »To je zelo pomembno obdobje v mojem življenju. Spregovorila sem, ker želim, da ljudje vedo, da se lahko zgodi komur koli in ne želim, da bi se tega sramovali.«

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by chrissy teigen (@chrissyteigen) on Jan 3, 2020 at 9:57pm PST

Velik klub, v katerem so tudi zvezdniki

Z duševnim zdravjem se je boril tudi (princ) Harry, ki je priznal, da sta bili dve leti v njegovih dvajsetih prav kaotični. V intervjuju leta 2017 je priznal, da je po mamini smrti za dve leti povsem izključil svoja čustva, pri 28. pa je čutil, da doživlja živčni zlom. Anksioznost in stres so mu povzročale številne kraljeve obveznosti. Leta 2016 je v okviru kampanje Heads Together začel kampanjo o ozaveščanju o mentalnem zdravju. »Moja izkušnja je takšna, da ko enkrat začneš govoriti o tem, ugotoviš, da nisi sam in da si pravzaprav član velikega kluba.«

Kaj ga je zadelo, igralec Dwayne »The Rock« Johnson sprva ni vedel. Po številnih poškodbah, ki jih je utrpel prvo leto na fakulteti, je zapadel v depresijo. »Nisem vedel, zakaj mi ni bilo do ničesar. Še nikoli nisem občutil tega.« Spoznal je, da je pri depresiji najbolj pomembno to, da nisi sam. »Želim si, da bi imel takrat ob sebi nekoga, ki bi me potegnil na stran in mi povedal, da bo z mano vse v redu.«

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Demi Lovato (@ddlovato) on Feb 24, 2020 at 12:58pm PST

Vsak ima pravico, da pade

S hudimi duševnimi motnjami se že dolgo spopada tudi pevka Demi Lovato, ki je zaradi zlorabe drog celo skoraj izgubila življenje. Dolga leta se je spopadala z bulimijo, odkrito je spregovorila tudi o drugih težavah, ki jih ima. »Zelo pomembno je, da spregovorimo o tem in da se postavimo zase, če imamo težave. Kljub mentalnim težavam je mogoče imeti polno in lepo življenje,« je še dodala.

--> Demi Lovato iskreno o svojem telesu, alkoholu in drogah

Igralka Lisa Nicole Carson, ki se jo številni spomnijo iz serije Raztresena Ally, je v začetku dvajsetih let dobila diagnozo bipolarne motnje. »Redno obiskujem psihiatre in psihologe. Z zdravili pa uravnavam stanje,« je pojasnila leta 2015, ko se je vrnila pred kamere. Dejala je, da imajo tudi afroameričanke pravico, da padejo. »Pravico imamo, da nimamo vsega ves čas pod nadzorom.«

Bipolarno motnjo ima tudi pevka Halsey, ki so ji motnjo diagnosticirali pri 16. letih. Ko je izvedela za diagnozo, jo je zlomilo in si je skušala vzeti življenje. Kmalu po tem je Halsey doživela preboj na glasbeni sceni. Glasba je tudi tista, s pomočjo katere se Halsey lažje spopada s simptomi. Pravi, da je prav zaradi te motnje zelo empatična do drugih in da močno občuti vse, kar se dogaja okoli nje.

Ni važno, kaj pravijo drugi

Cara Delevingne je povedala, da se je včasih zaradi depresije počutila krivo, a je kmalu ugotovila, da ni sama v tem. »Če se naučiš imeti rad samega sebe in prideš do tega, da ti je vseeno, kaj drugi mislijo, da samo slediš svojim sanjam in ciljem, lahko dosežeš, kar želiš,« je dejala Delevingne. »Želim si, da bi najstniki imeli nekoga, ki bi si ga lahko vzeli za vzor. Nekoga, ki je šel skozi to in se rešil.«

Igralka Lili Reinhart, ki je zaslovela z Riverdalom, je priznala, da je snemanje začela ravno v času, ko je šla skozi najhujšo epizodo depresije. Skrb za mentalno zdravje je postala njena prioriteta, svojim oboževalcem pa je preko družabnih omrežij sporočila: »Vsem, ki se borite z depresijo ali se vam zdi, da ste v brezizhodni situaciji, bi rada povedala, da ne obupajte nad sabo. Zaslužite si ves svet. Premagali boste, kar vas muči in na koncu boste močnejši. Močnejši ste, kot mislite, da ste.«

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Lili Reinhart (@lilireinhart) on Nov 14, 2019 at 12:43pm PST

Motnja kot del osebe

Gabourey Sidibe je o svoji bitki z depresijo napisala celo knjigo. Borila se je tudi z bulimijo, ko je začela razmišljati o tem, da bi si vzela življenje, pa je poiskala strokovno pomoč. »Depresijo sem enostavno sprejela kot del svoje anatomije. Je del moje kemije in biologije. Ko opazim, da postane prevelika in je ne morem obvladati več sama, grem k terapevtu,« je priznala.

Oskarjevka Emma Stone je kot otrok doživljala panične napade in občutila anksioznost. Občutek je že kot otrok narisala kot zeleno pošast. »Če jo poslušam, me lahko zlomi. Če pa ji obrnem glavo in nadaljujem s tem kar počnem, se sčasoma zmanjša in izgine. Jo vseeno slišim, a ji ne posvečam pozornosti,« je povedala. Kako se spopasti s temi težavami, se je naučila pri terapevtu. Pravi, da je ključno, da smo v prisotni v času.

O mentalnem zdravju pogosto spregovori tudi Lady Gaga, ki trpi zaradi posttravmatskega sindroma. Do tega je prišlo zaradi spolne zlorabe pri njenih 19-letnih. »Mentalnega zdravja se mnogi sramujejo, a je pomembno, da se zavedate, da je upanje in možnost za okrevanje za vsakega.«

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Zayn Malik (@zayn) on Jun 4, 2019 at 3:05pm PDT

Popačena realnost in ideali

S prehranskimi motnjami se je boril tudi Zayn Malik, partner supermodela Gigi Hadid, ki je priznal, da je klonil predvsem zaradi pritiska, ki ga je bil deležen kot član zasedbe One Direction. »Včasih se je zgodilo, da tri dni nisem jedel,« je priznal in dodal, da je ljudem težko priznati, da jim je težko.«

Primerjanje z drugimi pa je skoraj čez rob pahnilo igralko Brittany Snow, ki je zaradi anoreksije trpela več let. »Hotela sem biti kot druga dekleta, ki sem jih videvala v revijah. Mislila sem, da je to ideal in pot do sreče. Želim si, da bi takrat nekdo povedal, da videz ženske na fotografiji nima nič s tem, kakšna je kot oseba,« je dejala in priznala, da je bila kot otrok tarča vrstnikov.

Če ste se znašli v hudi stiski, brez omahovanja poiščite strokovno pomoč na naslednjih številkah in naslovih: 
 
• 112 – Center za obveščanje (za takojšnjo nujno pomoč) 

• 116 123 – Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik (24 ur/dan) 

• 116 111 – TOM – telefon za otroke in mladostnike (vsak dan med 12. in 20. uro) 

• 01 520 99 00 – Klic v duševni stiski (vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj) 

• 031 233 211 – Ženska svetovalnica – krizni center (24 ur/dan) 

• www.tosemjaz.net – pomoč za mlade 

• www.zivziv.si – spletna postaja za razumevanje samomora

Preberite še: Pet zgodnjih opozoril, da ste žrtev depresije

Morda vas zanima tudi: Psihoterapevtka za zmanjšanje stresa predlaga 10 minut zavedanja