Šest stvari, jih vedno smete (in morate) reči drugim

Tiščanje čustev v sebi in neizrečene besede slabo vplivajo na psihično ter fizično zdravje.

Vendar je že tako, da je včasih težko povedati resnico in izraziti občutke. A ne glede na to, s kakšno muko gredo z jezika, obstaja šest stvari, ki jih vedno smete povedati. In ne samo, da jih smete, celo morate jih izraziti, kajti z njimi ubesedite, kaj čutite in pokažete, kje so vaše meje.

»Prizadel(a) si me.«

Naj vas ne bo strah nekomu povedati, da vas je prizadel, ujezil ali užalil.

Morda je to storil povsem nehote, morda nalašč, a ne glede na njegovo namero, če boste svoje občutke zamolčali, se bo napaka vedno znova ponavljala in na koncu ogrozila sprva morda še tako lep odnos.

»Nisem imel(a) prav.«

Tako kot je treba opozarjati na napake drugih, je treba znati priznati tudi lastne zmote in napake ter za njihove posledice prevzeti odgovornost.

Res je, ni vedno lahko, a prav to je dejanje, ki nakazuje na visoko čustveno inteligenco ter zrelost.

»Ne vem.«

Nihče ne ve in ne zna vsega in v tem da priznate, da vam je nekaj tuje, neznano ali da se z nečim niste sposobni spopadati, ni nič narobe.

Nasprotno, takšno priznanje sebi in drugim zagotavlja možnost za učenje.

»Ne.«

Ko mislite ne, recite ne. Včasih je težko zavrniti prošnjo, ne ustreči bližnjemu ali zgolj nekoga zavrniti, a s tem se začne postavljanje lastnih meja in prepreči, da bi vas drugi na koncu le izkoriščali.

»Želim biti sam(a).«

Vsak kdaj potrebuje čas in prostor samo zase. Trenutke miru in tišine, v katerih si obnovi zaloge energije in se posveča zgolj samemu sebi.

In vsak ima pravico to, da bi rad bil le sam s sabo, povedati.

»Rad(a) te imam.«

Čustva naklonjenosti naj nikoli ne bi ostala neizrečena. Zato osebi, do katere čutite ljubezen, prijateljstvo to povejte s tako preprostima besedicama, kot sta rad(a) te imam.

Zakaj ne izraziti nekaj tako lepega.

Povzeto po portalu Story.hr

Preberite še: Niste krivi, da je vaše srce zlomljeno, ste pa odgovorni, da zacelite čustvene rane

Morda vas zanima tudi: Živila, ki dvigujejo razpoloženje: Po tej hrani se boste počutili bolje