Sedem učinkovitih zdravil za glavobol, ki je posledica vnetja sinusov

"Vnetje sinusov je pozimi pogosta nadloga. Odraža se z zamašenimi dihalnimi potmi, povišano telesno temperaturo in glavobolom," je za Reader’s Digest povedala nevrologinja na univerzi NorthShore Susan Rubin in dodala, da je v tem primeru treba zdraviti vzrok za zoprno tiščanje na področju sinusov.

Dokler pa vnetje ne popusti je dobro vedeti, kako omiliti ali celo pregnati glavobol, ki je posledica njihovega vnetja. Takole niza najpreprostejše in najučinkovitejše načine.

Izpiranje dihalnih poti

V posebno, neti posodico, ki je namenjena izpiranju sinusov, nalijte slano vodo (pol litru vode dodajte žličko soli).

Glavo nagnete naprej v desno in tulec na posodici naslonite na levo nosnico. Voda naj steče skozi nosni kanal do korena nosu in priteče skozi drugo nosnico. Nato ponovite izpiranje še iz druge smeri.

Uporabite fiziološko tekočino

V lekarni so na voljo različna razpršila, namenjena čiščenju sinusov in s tem blaženju glavobola, ki je posledica njihovega vnetja.

Enak učinek ima tudi fiziološka raztopina, ki jo iz vode in soli pripravite doma: zavrite liter vode, vreli dodajte devet gramov soli, mešanico pohladite in z njo izpirajte nosno votlino.

Polagajte tople obkladke

Še en učinkovit način za blaženje glavobola, ki je posledica vnetja sinusov in ga priporočajo na kliniki Mayo, je uporaba tople obloge na področju sinusov.

Toplota namreč sprosti dihalne poti in v trenutku prinese olajšanje.

Privoščite si vročo prho

Vroča prha res ni prijazna do kože, a para, ki se med njo sprošča, pomaga pri blaženju vnetja sinusov in tudi z vidika blaženja glavobola prinese izboljšanje.

Poskrbite, da bo v vašem domu primerna zračna vlaga.

Uporabite vlažilce zraka

Suh zrak, ki je pozimi pogosto prisoten v zaprtih prostorih, zadeve z vnetimi sinusi še poslabša, zato poskrbite, da bo v vašem domu primerna zračna vlaga in si zlasti v spalnici omislite vlažilce zraka, pod vplivom katerih bo vnetje hitreje premagljivo, glavobol pa manj izrazit.

Jejte začinjeno hrano

Saj veste, da se po začinjeni hrani hitro odprejo dihalne poti. To znanje izkoristite tudi, ko vas pestijo zamašeni sinusi.

Začinjena in pekoča hrana bo pripomogla k lažjemu dihanju ter k premagovanju sinusnega glavobola.

Pomagajte si s protibolečinskimi zdravili

Res je, da z njimi ni dobro pretiravati, vendar v kolikor vam zadeva ne da spati in je bolečina neznosna, si lahko pomagate s protibolečinskimi zdravili, ki so v lekarni na voljo brez recepta.

A kot rečeno, te naj bodo le izhod v sili.

Preberite še: To je lahko vzrok, da vas že zjutraj boli glava

Morda vas zanima tudi: Pomanjkanje teh snovi je lahko krivo za neznosne glavobole