Pet odličnih pijač za lepši trebuh

Vsak, ki je že bil kdaj na dieti, se dobro zaveda, da je shujšati vse prej, kot lahka naloga. Maščobne obloge na določenih delih telesa so prav posebej trdovratne. Zlasti na trebuhu. In pri premagovanju teh so lahko v pomoč odlične pijače.

Več zanimivih dejstev najdete na Facebooku.

Napitek iz sliv

Potrebujete:

• 100 gramov očiščenih sliv;
• dva litra vode;
• steklen kozarec.
  

Priprava in uživanje:

• Slive stresite v kozarec, jih prelijte z vodo in vse skupaj postavite na hladno.
• Po petih dneh vsebino kozarca precedite.
• Dobljeno tekočino shranite v hladilniku in vsako jutro na tešče popijte kozarec.
  

Zakaj pomaga?

Slive iz telesa odstranjujejo strupene snovi in tako pripomorejo k čiščenju organizma. Poleg tega vsebujejo vitamin A, kalij, magnezij in železo, vsi ti pomagajo vzdrževati telesno težo.

Priporočene količine pijače ne prekoračite, saj slive delujejo odvajalno.

Pijača iz cimeta in medu

Potrebujete:

• Čajno žličko medu;
• pol žličke mletega cimeta;
• dva decilitra vode sobne temperature.
  

Priprava in uživanje:

Vse sestavine zmešajte in pijačo pijte zjutraj na prazen želodec.

Zakaj pomaga?

Cimet uravnava količino sladkorja v krvi, pospešuje prebavo ter spodbuja presnovo.

Med zaradi bogastva vitaminov in antioksidantov krepi odpornost ter v družbi cimeta spodbuja delovanje prebavil, razgradnjo maščob in varuje pred ponovnim kopičenjem kilogramov.

Napitek iz pšeničnih kalčkov

Potrebujete:

• Pšenične kalčke;
• vodo;
• steklen kozarec.
  

Priprava in uporaba:

Čist steklen kozarec do četrtine napolnite s kalčki, preljite jih z vodo in kozarec z njo povsem napolnite. Po dveh dneh vsebino precedite skozi gazo.

Pijačo hranite v temnem prostoru in pred vsakim obrokom zaužite deciliter in pol napitka, ki je na pogled malo moten in ima rahel okus po citrusih.

Zakaj pomaga?

Spodbuja metabolizem in prebavo ter iz telesa odstranjuje strupene snovi.

Napitek iz limone in ingverja

Sestavine:

• Dva decilitra vode;
• sok polovice limone;
• žličko naribanega svežega ingverja.
  

Priprava in uporaba:

Vse sestavine dobro zmešajte in zjutraj zaužijte sveže pripravljeno pijačo.

Zakaj pomaga?

Številni prehranski strokovnjaki menijo, da je ingver odločen pripomoček za hujšanje, zmanjšuje napihnjenost in spodbuja izločanje tekočine iz telesa.

Limone stimulirajo delovanje ledvic, spodbujajo izločanje strupenih snovi iz organizma in uravnavajo prebavo.

 Ananasov sok

Potrebujete:

• Sveži ananas;
• sokovnik;
• vodo po želji.

Priprava in uporaba:

Iz ananasa v sokovniku iztisnite sok. Lahko ga razredčite z vodo in ga pijete po želji.

Zakaj pomaga?

Ananas vsebuje veliko vitamina C, antioksidanta, ki spodbuja izločanje tekočine iz telesa, encim bromelain pa spodbuja presnovo maščob. Prav zato je ta sadež odličen zaveznik lepe postave.

Avtorica: M. FL.
Foto: Unsplash, Thinkstock