Pijača, ki briše gube, kilograme in celulit

Pred vami je preprost recept za osvežujoč in okusen napitek, ki je idealen medobrok, zajtrk ali večerja ter je izdelan iz živil, ki dokazano delujejo v prid lepi polti, uravnavajo telesno težo in zmanjšujejo celulit.

Sestavine:

• Jogurt: uravnava prebavo, vsebuje beljakovine ter probiotike, ki so ključni za dober prebavni sistem.
  
• Borovnice, jagode, robide, maline in borovnice: vsi so polni antioksidantov, zlasti vitamina C, ki spodbuja nastajanje kolagena, neguje kožo in krepi imunski sistem.
  
• Ingver: spodbuja pretok krvi, pomlajuje kožo, lajša krče v trebuhu in blaži bolečine v mišicah.
  
• Banana: vsebuje velike količine kalija, ki preprečuje zadrževanje vode v telesu, prav ta spodbuja videz celulita.

Z ingverjem ne pretiravajte, saj ga je lahko hitro preveč.

Priprava:
V blender stresite hladen jogurt (približno 2 decilitra) in nekaj kock ledu. Dodajte vašo kombinacijo sadja (denimo pest jagodičevja, malce ingverja in eno banano), nato vse zmešajte, in popijte takoj.

Zaradi njegovega močnega okusa z ingverjem ne pretiravajte, dovolj je košček velikosti nohta na palcu. Lahko pa napitku dodate list sveže mete, malo cimeta, medu, pa tudi mandlji so kot dodatek odlična izbira.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock