Najboljši napitek proti spomladanski utrujenosti

Čakamo jo, jo čutimo, vohamo … prihaja pomlad. Ta ima poleg vseh lepih tudi manj lepo plat. Zaradi tako imenovane spomladanske utrujenosti vas bo pogosto pestil občutek, da ste porabil čisto vse atome energije. A le, če se pred njo ne boste zavarovali. In to s preprostim domačim napitkom. 

Spremljajte nas tudi na Facebooku.

Čudodelna pijača je sestavljena iz treh sestavin in ima številne pozitivne učinke za zdravje. Poglejte, kaj zanjo potrebujete in kako bo na vas vplivala.

Sestavine:

Jabolka, korenje, rdeča pesa.

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v blenderju. Uporabite tudi olupke. Če je zmes pregosta, ji dodajte malce vode. Iz omenjenih plodov lahko sok iztisnete tudi v sokovniku. V tem primeru dodatek vode ne bo potreben.

Količine prilagodite okusu. Če imate raje jabolka, dodajte več jabolk, če ste ljubitelj rdeče pese, namesto dveh jabolk dodajte dva gomolja te. V kolikor se vam zdi napitek presladek, lahko oddate malce soka limone, nikakor pa ne dodajajte sladkorja.

Kombinacija teh sestavin je izjemno bogata z antioksidanti kot so vitamini A, B1, B2, B6, C, E, K  ter z minerali cink, magnezij, kalcij, železo, kalij … Tu pa so vsi učinki napitka.

• Znižuje količino slabega holesterola, uravnava krvni tlak ter varuje srce.
• Skrbi za lepo in zdravo kožo.
• Blagodejno deluje na prebavo.
• Spodbuja delovanje možganov, zlasti krepi spomin.
• Blagodejno vpliva na zdravje oči.
• Krepi odpornost.
• Čisti jetra.
• Blaži menstrualne bolečine.
• Odličen je za vse, ki želijo shujšati, saj vsebuje le malo kalorij in zagotavlja veliko energije.

In vse to zgolj ob kozarcu na dan, najbolje zjutraj na tešče.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock