Najboljši jesenski smoothie

Pisali smo že o grozdju. In prav v jeseni, ko se na trtah medijo sladke jagode, si iz njega pripravite smoothie, ki vas ne bo zgolj navdal z vitamini, minerali in vlakninami, pač pa bo vašemu organizmu zagotovil tudi detoksikacijo.

Že slediš Mični na Facebooku?

Grozdje namreč med drugim spodbuja prebavo in s tem pospeši izločanje strupenih snovi iz telesa.

Če se boste z jesenskim napitkom razvajali v dvoje, boste za njegovo pripravo potrebovali:

•    Dva večja grozda belega ali rdečega grozdja. Izbira je povsem vaša.
•    Pet večjih fig. Belih ali vijoličnih. Tudi tu je odločitev vaša.
•    Dva decilitra hladne vode.
•    Ščepec semen navadnega ali polovico zvezdastega janeža.
•    Ščepec cimeta v prahu.
•    Ščepec soli

Priprava

Grozdne jagode ločite od grozda in jih skupaj z ostalimi sestavinami stresite v blender. Mešajte, da dobite tekoč napitek. Če so v njem ostali delčki grozdnih semen in vas ti motijo, lahko napitek precedite skozi gazo, sicer pa ga samo nalijte v kozarca in si ga privoščite. Najbolje zjutraj na tešče, za najboljše rezultate pa z njim dva tedna začenjajte dan.

Učinki jesenskega smoothija bodo kmalu opazni tako na vaši prebavi kot tudi na vaši koži in počutju.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock