Jamu: recept za priljubljen napitek (s protivnetnim in protivirusnim učinkom!)

Jamu tehnika vključuje okusne napitke, ki se ponašajo s protivnetnim in protivirusnim učinkom.

13.11.2022 ob 7:57 | Foto: Gettyimages, Instagram | Avtor: M. FL.

Jamu: recept za priljubljen napitek (s protivnetnim in protivirusnim učinkom!)

Jamu je tradicionalna indonezijska tehnika naravnega zdravljenja, ki med drugim vključuje uživanje naravnih pijač z izjemnimi učinki na zdravje.

V zadnjem času priljubljenost jamu tehnik, zlasti napitkov, po zaslugi enostavne priprave in učinkih na zdravje narašča tudi v drugih delih sveta, v virtualni wellnes skupnosti je recept za enega od njih postal pravi hit.

Upravičeno, kajti ne samo, da je okusen, ponaša se tudi z protivnetnim, protivirusnim in antioksidativnem učinku na telo in je nepogrešljiv za močno odpornost.

Pripravite ga sami in se prepričajte o njegovi moči.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @sapadshala

Sestavine

  • 240 gramov očiščene in nasekljane sveže kurkume 
  • 120 gramov očiščenega in nasekljanega svežega ingverja
  • osem decilitrov vode
  • 120 gramov medu
  • 60 mililitrov soka limete (ali limone)

Priprava

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Kasia Ochrymiuk (@not2far_from_here)

  • V sesekljalniku zmešajte kurkumo, ingver in vodo. Mešajte, da dobite gladko zmes.
  • Tekočino prelijte v lonec in jo segrevajte do vretja, nato jo ob zmernem vretju  kuhajte še 15 minut.
  • Odstavite, nekoliko pohladite in dodajte med ter sok limete.
  • Zmešajte in precedite skozi gazo ali gosto cedilo.
  • Prelijte steklenico in pospravite v hladilniku.
  • Vsak dan popijte 20 mililitrov napitka: toplega, sobne temperature ali ohlajenega z ledom.

Povzeto po portalu simplyrecepies.com

Preberite še: Takšna sprememba vas čaka, če se boste odpovedali alkoholnim pijačam

Morda vas zanima tudi: Kombuča in vodni kefir: naša favorita med zdravimi (in okusnimi) osvežilnimi pijačami


oddajte komentar

preberite tudi

6 stvari, ki jih vsaka ženska potrebuje za dobro in zdravo spolno življenje

Šest posledic prve ljubezni, s katerimi živimo vse življenje

Te nenavadne odločitve lahko rešijo vajin zakon (ali zvezo v krizi)