5 znakov, da ste oseba, ki jo pesti perfekcionizem

Perfekcionizem mnogi označujejo za pozitivno lastnost posameznika, zaradi katere naj bi v življenju blesteli in dosegali uspeh za uspehom.

V resnici pa gre za psihično motnjo, zaradi katere marsikateri izmed nas s težavo opravlja vsakodnevne naloge, saj ima ves čas občutek, da mora stvari opraviti popolno, najboljše.

Če se tudi vam dogaja, da nikoli niste zadovoljni s svojim delom ina da od sebe pogosto zahtevate preveč, lahko da se tudi sami bojujete s perfekcionistično motnjo. 

Nikoli zadovoljni

Tisti, ki jih pesti perfekcionizem, pred sabo pogosto vidijo le dve možnosti – vse ali nič.

Vsaka naloga ali opravilo morata biti opravljena perfektno, tudi v tem primeru pa so s končnim rezultatom perfekcionisti le redko zadovoljni. Celo skoraj perfektno opravljeno delo jim daje občutek neuspeha.

Visoki standardi

Za perfekcioniste je tako kot za visokouspešne ljudi značilno, da si postavljajo visoke standarde.

Razlika med njimi pa je v tem, da se drugi po opravljeni nalogi pohvalijo in so s svojim delom zadovoljni, perfekcionisti pa si bodo vedno želeli, da bi opravilo ali končni izdelek lahko naredili še bolje.

Motivacijo predstavlja strah

Kot piše portal Verywellmind, perfekcioniste k dejanjem motivira strah pred neuspehom. Sebe in svoje telo tako ves čas izpostavljajo stresu, kar jih počasi a vztrajno utruja.

Tisti, ki se uspejo motivirati s pozitivnimi občutki, so zadovoljni z vsakim doseženim ciljem, ki vodi v pravo smer. Perfekcionisti pa bodo zadovoljni le s perfektno opravljeno nalogo, ki pa je žal nikoli ali le redko dosežejo.

Nerealistični cilji

Težava perfekcionistov je tudi v tem, da si cilje pogosto postavijo previsoko in tako ves čas visoko tvegajo, da jih ne bodo dosegli.

Cilji so tako nerealistični, njihovo nedoseganje pa ves čas sproža negativne občutke in nezadovoljstvo, ki se lahko spremenita v razpoloženje in posledično celo močno zaznamujeta osebnost.

Prokrastinacija

Perfekcionistom se pogosto dogaja, da se nekaterih nalog preprosto ne morejo lotiti.

Za nizko opravilnostjo pa se v resnici ne skriva lenoba temveč strah pred neuspehom, ki je tako močan, da se oseba naloge preprosto ne more lotiti.

Preberite še: »Dragi bivši, hvala!« Pismo ženske, ki se je rešila destruktivne zveze

Morda vas zanima tudi: Izpoved ljubice: »Spim s poročenimi in jim tako rešujem zakon, ta mesec prihajam v Dubrovnik«