To ženskam za boljše spolno življenje priporoča znana terapevtka

Shirley Zussman je znana in priznana spolna terapevtka iz New Yorka, ki je med dolgoletnim delom nabrala bogate izkušnje, katere nesebično deli in tako do kvalitetnejšega spolnega življenja pomaga parom, zlasti pa ženskam.

Nekaj njenih neprecenljivih napotkov je zbral portal Women's Health. To vsem ženskam svetuje Shirley:

Seks naj bo visoko na lestvici prioritet

Hiter življenjski ritem ter nešteto obveznosti na spolno življenje nimajo najboljšega vpliva in velikokrat se prav zaradi njih zgodi, da seks pristane na drugem mestu ali še nižje na lestvici prioritet.

A dejstvo je, da je spolno življenje pomemben vidik razmerja, zato se vselej potrudite, da si boste zanj vzeli čas. Če ne gre drugače, ga z dragim umestita na koledar.

Pripravite primerno okolje

Neurejena in natrpana spalnica, v kateri so takšne in drugačne elektronske napravice ter drugi predmeti, ki vanjo ne sodijo, v telesu višajo količino stresa, kar pomeni, da vsakogar v njej mine volja po intimi.

Raje poskrbite, da bo spalnica erotični, intimni in romantični kotiček, kjer se bosta lahko povsem posvetila drug drugemu (ali se boste vi posvetili sebi).

Fantazije so dobrodošle

Za prebujanje spolne energije ne potrebujete različnih igračk in drugih pripomočkov. Včasih je dovolj že seksi spodnje perilo, v katerem se počutite poželjivi, zadeve pa poživijo še spolne fantazije.

Pripovedujte jih partnerju, poslušajte njegove in tudi tako dvignite seksualno energijo.

Ne omejujte se

Več raziskav je pokazalo, da ženske pogosto sanjarijo o različnih sado-mazo igricah. Dokaz temu je velik uspeh knjige in filma 50 odtenkov sive.

Zato se ne omejujte in ne sramujte ter, če vas mika to področje, pogumno premaknite meje.

Seks za eno noč je lahko čudovita izkušnja

Morda res ni tako izpopolnjujoč in intimen kot seks v dolgi zvezi, a če ste samski in sta s privlačnim gospodom na isti strani glede pričakovanj, je seks za eno noč lahko odlična izkušnja.

Ne pozabite na predigro

Oralni seks, nežno dotikanje, miselna stimulacija, spoznavanje erogenih con, seksi pripombe in še veliko je načinov, kako na končno dejanje pripraviti misli ter telo.

Pomembno je, da se zavedate, da je predigra več kot polovica spolnega akta in je zato nikoli ne bi smeli podcenjevati.

Vzemite zadeve v svoje roke

Ne čakajte vedno nanj, da bo namignil na vroč večer. Presenetite ga z zapeljivim povabilom in v postelji vzemite vajeti v svoje roke.

Prepričanje, da on vabi, ona pa sprejme povabilo, je že davno preživeto.

Preberite še: Moški in orgazem: Igrajo pogosteje, kot bi pričakovali

Morda vas zanima tudi: Kaj je slowgazem in zakaj bi ga morali spoznati