Nasveti pornoigralke: Kako do najboljših orgazmov

Skrivnost odličnega seksa se ne skriva vedno v pravem položaju, veliko vlogo pri celotni zgodbi igrajo misli. Pogosto se zgodi, da ko na vroče dejanje pripravljaš telo, pozabljaš na tisto, kar se ti tedaj podi po možganih in svojih misli ne spelješ na pravo dimenzijo, s tem pa zaključek zgodbe ni takšen, kot bi si ga želela.

Kako do najboljših orgazmov, je za Pop Sugar pojasnila zvezda filmov za odrasle Daizha Morgann, ki je v svoji karieri posnela več kot 150 vročih scen.

Kot je povedala pornozvezda, je najpomembnejši dejavnik zdravje: "Bolj, kot boš zdrava in povezana s svojim telesom, močnejši bodo tvoji spolni vrhunci. Tisti, ki jih boš doživljala sama in oni, do katerih te bo pripeljal partner," je njen prvi nasvet. In ostali?

Poskrbi za hidratacijo

Tako, kot se v telovadnico ne podajaš brez zaloge vode, za hidratacijo poskrbi tudi v postelji. "Primerna količina vode je en najpomembnejših korakov k zagotavljanju zdravja in le, kadar ti to dobro služi, si lahko obetaš eksplozivne orgazme," je povedala zvezdnica in dodala: "Optimalna hidratacija zagotavlja dovolj naravnega lubrikanta, kar je ključno za gladko potovanje. Razlika je ogromna. Pred snemanjem vročih scen se dobesedno nalivam z vodo. Res pomaga."

Ob tem Daziha dodaja, da pomanjkanje hidratacije negativno vpliva na libido. Utrujenost, ki je posledica nezadostnega vnosa tekočine, nedvomno slabi spolno moč in krati užitke.

Nauči se odlagati orgazem

Če te tehnike še ne poznaš, je čas, da jo osvojiš. Gre za poznavanje telesa, ki ti z znaki sporoča, da se bliža orgazmu in za sposobnost tolikšnega samonadzora, da z njim nekoliko počakaš. Daziha tako podira mit, da je odlaganje orgazma namenjeno zgolj moškim, ki se z njim zavarujejo pred prezgodnjim izlivom.

"Prav tako, kot moškim, ta tehnika pride prav tudi ženskam. Z njeno pomočjo se kopiči seksualna napetost, narašča spolna energija in se okrepi pričakovanje. Ko se enkrat vse to sprosti, so občutki neprimerljivo izrazitejši, kot če se ti z zaključkom mudi. Parom priporočam, da to tehniko izvajajo vzajemno. Tako bosta izjemnih vrhuncev deležna oba, hkrati si bosta zagotovila možnost, da jih bosta dosegala skupaj."

Izvajaj jogo

Vaje, ki jih vključuje ta vadba, so veliko več kot raztegovanje. Med jogo se res krepi telo, zaradi nje boš gibčnejša, polega tega se tedaj, ko jo izvajaš, povsem umirijo misli in zato lahko še kako pripomore k boljšemu spolnemu življenju.

"Obstajajo položaji, ki so osredotočeni na medenično dno, torej skrbijo za močne vaginalne mišice," je povedala Morgannova in dodala: "Tu so še pravilno dihanje in meditativne tehnike, ki pomagajo graditi spolno energijo. Vse to ti bo prav prišlo tudi med orgazmi." 

Masturbiraj. Pogosto

Daizha pravi, da je ključ do dobre spolne izkušnje izražanje ljubezni do same sebe. Večkrat na dan. Zvijača? Dovoli si orgazme. Večkrat, kot jih boš deležna sama, lažje in pogosteje jih boš doživljala v družbi s svojim dragim.

Začini zadeve

Večina parov pride do točke, ko se v razmerje in spolnost prikrade rutina. Zato se zadeve umirijo in nekoliko ohladijo. Morda ne bosta več tako zavzeta, kot sta bila prve dni, tedne, mesece, a to ne pomeni, da ognja ni mogoče povrniti. Bodita domiselna in iščita poti, ki bodo znova prižgale plamene strasti.

"Začinita zadeve, prižgita luči, obleci si seksi perilo, igrajta vloge, poglejta skupaj erotični film, uporabljajta igračke, oblecita si kostume," niza ideje. Bodita torej odprta za novosti, nove položaje in nove prijeme. Nič ni v seksu bolj seksi, kot so misli, ki jih nič ne ovira.

Ne pozabi na predigro

Zanjo si vzemita čas. "Ključ do najboljšega orgazma je ustvarjanje prave spolne energije, prvi korak k temu je dolga predigra," meni igralka. "Ne hitita, raziskujta telesi, posvečajta se lastnim in užitkom drug drugega, ne bojta se vzdihov, besed, dotikov. Povej, kaj bi rada. Ne boj se prevzeti pobude in voditi partnerja. Tako boš nedvomno ustvarila zmagovite pogoje za oba."

Uživaj v trenutku

Ni hujšega, kot kadar so tvoje misli tedaj, ko se ljubiš z dragim, daleč zunaj spalnice. Skušaj se osredotočiti na trenutno početje, pozabi na ostali svet in samo uživaj. Utišajta telefone, zaklenita spalnico, ugasnita televizijo in se posvečajta le tistemu, kar je trenutno na dnevnem razporedu.

Naj tvoj trud ne bo usmerjen zgolj v doseganje orgazma. Če se boš z njim pretirano obremenjevala, zagotovo ne bo takšen, kot bi pričakovala. Prepusti se toku. "Pogosto se zgodi, da so ljubimci preveč osredotočeni na sam vrhunec in ne znajo uživati v poti, ki do njega vodi," je povedala Daizha in za konec citirala Steva Jobsa ki je nekoč dejal, da je pot sama po sebi nagrada.

Tudi ko gre za seks.

Danes te na MIČNI čakajo še te zanimive vsebine:

Prav zdaj sebe postavi na prvo mesto. Ne, ko bo prepozno #kolumna

Ed Sheeran nosi zaročni prstan

Tamara Lah Momčilović: Direktorica, ki je porodniško prepustila možu

Trik s kavnim filtrom za lepše lončnice

Devet manj očitnih znakov, da ste pod hudim stresom

Avtorica: M. FL.
Foto: Thinkstock