Prednosti in slabosti mrzlega zraka

Ravno ste se vrnili z zimskega sprehoda in odsev v zrcalu vas ni prav nič prijetno presenetil. Vaš obraz je rdeč, koža na njem suha, vidne so drobne rdeče kapilare, ustnice so razpokane, roke pa grobe. Bivanje na svežem zraku seveda zdravju koristi in se mu nikakor ne gre izogibati. In če se boste nanj dobro pripravili, razloga za skrb ne bo.

Spremljajte nas tudi na Facebooku.

Obraz. Kozmetika na osnovi naravnih olj bo koži povrnila vlažnost, zaradi sestave se bo vpila globoko v polt in jo zaščitila pred mrazom in vetrom ter tudi pred pretirano izsušitvijo, ki je posledica suhega zraka v ogrevanih prostorih. Ko se odpravljate ven, zato ne pozabite na hranljivo vlažilno kremo, naj vsebuje pa tudi zaščitni faktor.

Telo. Prhanje v zimskem času strogo omejite in zlasti ne pretiravajte z vročo vodo. Kopanje pa naj bo resnično izjema in ne pravilo. Že po 15 minutah kopanja  se s kože odstrani dragocena plast maščobe, ki jo varuje pred zunanjimi vplivi in zlasti pred dehidracijo. Po prhanju pa telo negujte z losjinom, ki bo koži pomagal zadržati vlažnost. 

Ustnice. Izogibajte se kozmetiki, ki vsebuje lanolin ter veliko umetnih vonjev in barvil. Prava izbira so bolj mastni balzami. Zunaj tudi na ustnicah uporabljajte zaščitni faktor, doma pa jih kar največkrat negujte z medom, ki jih bo nahranil, navlažil in zaščitil pred poškodbami.

Roke. Nikoli ne pozabite na tople rokavice, pred tem pa roke negujte s hranljivo kremo. Ponoči na roke nanesite debel sloj kreme, čeznjo pa poveznite bombažne rokavice, da se bo počasi vpijala preko noči. Enkrat na teden jim privoščite piling iz olivnega olja in sladkorja, ki bo z rok odstranil odmrle celice in sestavinam iz kreme omogočal, da bodo lažje prodrle v notranjost kože.

Pozitivne plati mraza. Deluje pa mraz na lepoto tudi pozitivno. Hlad zavira izločanje kožne maščobe, ki zapora pore in zato je obraz pozimi videti bolj čist. Bivanje na mrazu zmanjšuje število aken in mozoljev. Poleg tega so zimske radosti na svežem zraku odlične za krepitev odpornosti in dihal. Ob tem mraz spodbuja topljenje kilogramov, hlad pa vpliva še na dober spanec, ki je seveda zaveznik lepote. Idealna temperatura v spalnici naj bi se gibala med 15 in 18°C. 

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock