Vse dobrobiti druženja s prijateljicami

Saj ne, da bi potrebovali dodatne razloge in opravičila za srečanja s prijateljicami, a zagotovo boste veseli rezultatov ene od raziskav, ki so jo izvedli na univerzi Oxford. Ta namreč ponuja še več razlogov za druženje z vam ljubimi osebami. In to vsaj dvakrat na teden.

Kaj vse se bo tedaj zgodilo? Takšne odgovore ima znanost:

Višja bo odpornost, manj bo tesnobe

Glede na izsledke prej omenjene študije redno druženje s prijateljicami ponuja veliko zdravstvenih prednosti za ženske. Ena od njih je močnejša odpornost ter manj stresa in tesnobe.

Prav tako prijateljevanje pomaga pri hitrejšemu okrevanju po različnih boleznih. Skratka, več druženja, več zdravja.

Boljše psihično zdravje

Več odgovornosti imamo, bolj potrebujemo prijateljstvo. To se ne nanaša zgolj na ženske, temveč tudi na moške, je povedal Robin Dunbar, pod vodstvom katerega je potekala raziskava. Takole je svoje prepričanje utemeljil za Huffington post:

"Za oba spola ima velika, dobro integrirana mreža socialnih stikov velik pomen z vidika telesnega, čustvenega in mentalnega zdravja. Ljudje, s širokim krogom prijateljev, redkeje zbolevajo, hitreje okrevajo po različnih operacijah in pri njih je nižja verjetnost za prezgodnjo smrt."

Obstajajo sicer dokazi, da na ženske medosebni odnosi vplivajo še znatneje kot na moške, v vsakem primeru pa velja, da gre zasluge za pozitivne učinke pripisati dejstvu, da se med druženjem v možganih tvorita hormona oksitocin in serotonin, kar zagotavlja zdravje in dobro počutje ter blažita stres.

Več kot je v življenju tega, bolj potrebujemo povezavo z drugimi.

Smeh je pol zdravja

Glede na omenjeno študijo je druženje s prijateljicami najučinkovitejše, kadar se zbere več kot pet oseb. Zakaj? Ker v tem primeru pada več šal, več je smeha, smeh pa je, kot pove že staro reklo, pol zdravja, saj je en od nepogrešljivih dejavnikov sproščanja.

Skratka, klepet s prijateljicami je zdrav. Privoščite si ga vsaj dvakrat na teden.

Preberite še: V teh primerih (celo najboljši prijateljici) brez slabe vesti lahko rečete ne

Morda vas zanima tudi: Njegove skrivnosti, ki jih ne izdajaj prijateljicam