Sedem tipov energijskih vampirjev (in kako ravnati v odnosu z vsakim)

Ne, vampirji ne živijo le v zgodbah in pravljicah. So tudi v resničnem svetu. Res je sicer, da žrtvam ne pijejo krvi, pijejo pa njihovo energijo. To so čustveni ali energijski vampirji, s katerimi odnosi nikoli niso lahki.

In kot da to samo po sebi ne bi bilo dovolj, jih obstaja več vrst. Psihologinja Judith Orloff  za Pure Wow niza sedem vrst tovrstnih vampirjev in pojasnjuje, kako v stikih z njimi ravnati, da po druženju ne bi bili čisto … izpiti.

Narcis

"Narcisi so prepričani, da se svet vrti le okoli njih in zaradi njih. Verjamejo, da so najpomembnejši, najlepši in se zato do drugih obnašajo superiorno, vedno želijo biti v središču pozornosti, ne ozirajo se na želje in potrebe drugih, zahtevajo stalno odobravanje in pohvale, so izjemni manipulatorji ter se, kadar se zadeve ne odvijajo po njihovih načrtih in pričakovanjih, poslužujejo čustvenega izsiljevanja in verbalnega nasilja," je prvo kategorijo opisala Orloffova. 

Kako v odnosu z njim ravnati?

Glede čustvene zrelosti tovrstnih ljudi znižajte vsa pričakovanja. Kajti čeprav narcisi v prvih stikih drugo stran prepričajo, da so čustveno stabilni in uravnoteženi, je to krinka, ki jo je dobro čimprej razkriti.

V odnosu z njimi je dobro igrati na njihov ego. Ta je edini, ki mu pripisujejo pomen ter vrednost. "V vsaki prošnji ali zahtevi, s katero se obračate na narcisa, izpostavite njegovo korist. Če je denimo vaš šef narcis in bi radi nekaj prostih dni, prošnjo zavijte v celofan in namesto: "Potrebujem malo odmora," recite: "Po nekaj dneh dopusta bom produktivnejši in bom lažje doprinesel k uspehu podjetja ali ekipe."

Besnež

Oseba, ki se s konflikti sooča na povsem neprimeren način: z obtoževanjem, napadi, neutemeljeno kritiko ter izpadi besa. Po besedah psihologinje tovrstno vedenje pride najbolj do izraza v njegovih odnosih z ljudmi, s katerimi si je najbolj blizu, torej s člani družine in partnerjem.

Kako v odnosu z njim ravnati?

Osebi, ob kateri ste pogosto deležni napadov besa, na miren način povejte, da jo slišite tudi, kadar ne povzdiguje glasu. Miren ton je  najboljša obramba. Recite nekaj v smislu: "Rad bi ti pomagal, vendar te težko poslušam, kadar z menoj govoriš s takšnim tonom." Ne vzkipite, čeprav to ni vedno lahko. Impulzivni, agresivni odziv namreč le prilije olje na njegov ogenj.

V kolikor to ne zaleže, zapustite prostor. Ali še bolje, besneža prosite, naj ga, dokler se ne pomiri, zapusti on. Postavljanje meja in jasnih zahtev nekomu, ki sodi v to kategorijo čustvenega vampirja jasno sporoča, da je njegovo obnašanje neprimerno in nesprejemljivo ter z njim v nobenem primeru ne bo dosegel želenega in pričakovanega.

Žrtev

Zagotovo poznate nekoga, ki je prepričan, da je cel svet proti njemu, da je žrtev sistema, da se mu godi slabše kot drugim, se ob vsaki priložnosti pritožuje in meni, da je za njegov neuspeh vedno kriv nekdo drug. Skratka, igra nemočno žrtev ter s svojim tarnanjem in godrnjanjem dobesedno črpa energijo iz vsakega, ki ga je pripravljen poslušati.

Čustveni vampirji, ki sodijo v kategorijo žrtve, nočejo prevzeti odgovornosti za svoje življenje, pričakujejo, da bo njihove težave vselej reševal nekdo drug ter so, kadar se to ne zgodi, znova razočarani, potrti in prepričani, da se jim godi ogromna krivica.

Kako postopati?

Glede sočutja postavite jasne meje. Saj ne, da drugim ne privoščite sreče, dejstvo pa je, da niste nikogaršnji terapevt in niste dolžni reševati težav drugih. Če v vašem življenju nekdo stalno igra vlogo žrtve, jasno povejte, da ste na njegovi strani, a ni vaša dolžnost biti mu vedno na voljo. Konec koncev je za svoje življenje in tudi za reševanje težav odgovoren vsak sam.

Kraljica (ali kralj) drame

Oseba, ki se napaja z ustvarjanjem drame. Tako kot žrtev, za svoje težave vedno krivi druge, njene stiske so najpomembnejše in pričakuje, da se bodo z njimi ukvarjali drugi. "Drama je za te čustvene vampirje nekakšna droga, z njo se napajajo, z njo nase preusmerjajo pozornost in pričakujejo, da bodo sogovorniki vedno njihovo hvaležno občinstvo," je povedala psihologinja.

Kako v takšnem odnosu ravnati?

Kralja ali kraljice drame ne sprašujte po vzrokih za početje in jima ne zagotavljajte neomejene pozornosti. Povsem upravičeni ste do tega, da zavrnete povabilo na kavo ter da namenoma preslišite telefonski klic nekoga, ki iz vsake muhe pričara slona ter povsod vidi zaroto.

Ne dopustite, da bi postali del drame. Kajti osnovni vir energije je odziv na njihove besede, kadar tega odziva ni, pa hitro izgine potreba po pretiranem dramatiziranju.

Kritik in nadzornik

"Energijski vampirji iz te skupine imajo o vsem in vsakem svoje mnenje, vedno na zalogi nasvet ter so globoko v sebi prepričani, da so najbolj pametni, sposobni in poklicani za to, da delijo napotke ter kritizirajo vse, kar ne sovpada z njihovim mnenjem.

Z nasveti sicer ni nič narobe, a za to skupino ljudi je značilno, da jih delijo tudi, kadar jih zanje nihče ne prosi, izpostavljajo, kaj nekdo počne narobe ter priporočajo, kako bi moral ravnati. Konstruktivna kritika je vselej dobrodošla, če pa je ta neutemeljena ali celo zlonamerna, ne koristi nikomur," navaja Orloffova.

Kako postopati?

Bodite odločni, vendar tovrstnim čustvenim vampirjem ne govorite, kaj počno narobe, saj bodo to razumeli kot napad, pred katerim se bodo borili na svoj način. Namesto, da bi jim očitali napake jim recite nekaj smislu: "Cenim tvoj nasvet, mnenje, prepričanje vendar sem prepričan, da vem sam, kako ravnati."

Gostobesednež

Oseba je čustveni vampir iz preprostega razloga: drugim ne da dihati. Še tako pozornega in uvidevnega poslušalca s svojim govoričenjem izčrpa ter z neskončnim razpredanjem iz njega izpije voljo ter energijo.

Kako v takšnem odnosu ravnati?

Prekinite ga. Morda se to zdi nesramno in netaktno dejanje, a je edino, ki lahko ustavi tok govora nekoga, ki se ne zna ustaviti sam. Kot opozarja psihologinja, se ti ljudje na neverbalne znake, ki nakazujejo, da je sogovornik naveličan in da ima vsega dovolj, ne odzovejo. Oni razumejo le odločno, a prijazno, prekinitev.

Pasivno agresivni posamezniki

Nedvomno poznate nekoga iz te skupine. Osebo, ki jezo izraža s smehom, deluje pristno, a ni zanesljiva, pravi, da je vse v najlepšem redu, čeprav je v resnici jezna, žalostna, razočarana. Pasivno-agresivni posamezniki so čustven vampirji, ker so njihovi sogovorniki veliko energije primorani vložiti v prepoznavanje njihovih resničnih čustev in občutkov. 

Kako ravnati?

Zaupajte šestemu čutu. To, da je jeza skrita za nasmehom ne pomeni, da je ni in da ne bo na določeni točki izražena na neprimeren način. Nesmiselno je v odnosu s pasivno-agresivnimi posamezniki zastavljati neposredna vprašanja o občutkih, primernejše jih je s pogovorom pripraviti do tega, da na široko opišejo stališča in tako ozavestijo resnične občutke, ki se skrivajo pod masko sreče in veselja.

Preberite še: Pet neprecenljivih kvalitet čustveno zrelih oseb

Morda vas zanima tudi: Kaj lahko storite že danes, da jutri ne izgorite?