Zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z medom

Zagotovo ste že slišali, da je dan dobro začeti z vodo in sokom limone. Pa veste, da tudi topla voda z medom prinaša mnoge prednosti za zdravje? Zlasti, če je zaužita zjutraj, na prazen želodec.

Zakaj bi bilo dobro razmisliti o tej navadi

Med je nedvomno eno najbolj zdravih živil na svetu. Vsakodnevno sladkanje z njim skrbi za dobro zdravje ter počutje. Zaužit zjutraj v kombinaciji z vodo med drugim pozitivno vpliva na presnovne procese, blaži tek ter niža tveganje za pekočo zgago.

Pomaga tudi vsem, ki imajo težave s slabo prebavo, oziroma zaprtjem.

Hkrati ta kombinacija oslabi ali povsem odpravi simptome mnogih bolezni, res pa je, da ni primerna za osebe, ki so alergične na čebelje izdelke ali se morajo iz drugih razlogov izogibati medu. Če ste glede pitja vode z njim v dvomih, se posvetujte z zdravnikom.

Kako pripraviti vodo z medom

Sestavine: dva decilitra mlačne vode, ena žlica medu.

Oboje dobro zmešajte, da se med povsem stopi in pijača je pripravljena. Voda naj bo vedno mlačna in ne vroča, saj se v vroči nekatere hranljive snovi iz medu uničijo.

Vse prednosti napitka

• Olajša potovanje hrane skozi prebavila in tako pozitivno vpliva na prebavo.
• Nevtralizira pline, ki med prebavo nastajajo v črevesju ter s tem niža tveganje za vetrove.
• Pomirja želodec in manjša tveganje za rane na njem, pomaga tudi pri zdravljenju bakterijskega gastroenteritisa (bakterijske okužbe želodca).
• Razstruplja telo in pospešuje izločanje strupov iz organizma.
• Deluje protibakterijsko. Med vsebuje veliko encimov, vitaminov in mineralov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam.
• Lajša alergije, saj med v vodi pomaga telesu, da se počasi privadi na pelod in tako niža tveganje za preobčutljivost nanj.
• Uravnava krvni sladkor.
• Krepi odpornost.
• Dvigne raven energije in pozitivno vpliva na razpoloženje.
• Skrbi tudi za zdravje ustne votline in preprečuje slab zadah, piše Glamour.

Skratka, več kot dovolj razlogov, da z medom in mlačno vodo začnete dan.

Priporočamo tudi: 5 idej, kam z bučami, ki smo jih izrezali za noč čarovnic

Preberite še: Kaj se bo zgodilo, če boste vsak dan pojedli dve žlički medu

Morda vas zanima tudi: Dvajset izjemnih učinkov medu