Devet pozitivnih učinkov orgazma na zdravje

Spodbujanje nastajanja hormona oksitocina v telesu je odličen način za zagotavljanje boljšega počutja in premagovanje napetosti.

Oksitocin je namreč hormon, ki pomaga pri blaženju posledic vsakodnevne norije in je močnejši od kortizola, ki je znan kot hormon stresa.

Ob tem je oksitocin odgovoren za tesno povezavo med ljudmi ter igra pomembno vlogo pri različnih telesnih funkcijah, tudi seksualnih, pri doseganju erekcije, pri ejakulaciji, nosečnosti, krčenju maternice, nastajanju mleka pri porodnicah in doječih materah, spodbuja materinski nagon, krepi socialne povezave in najbrž še veliko več, sta prepričani endokrinologinji Navneet Magon in Sanjay Kalra.

Glede na vse te učinke si upravičeno želimo več oksitocina v telesu. Na srečo obstaja kar nekaj načinov, ki pospešujejo njegovo sproščanje.

V velikih količinah telo preplavi med porodom in dojenjem. A zato, da bi bili deležni učinkov oksitocina, ni treba postati mama. Veliko se ga sprošča tudi med orgazmom, kar pa ni edini učinek tega pojava.

Redno doseganje spolnih vrhuncev ima namreč vsaj devet prednosti za zdravje in počutje.

Orgazem pospešuje pretok krvi

V sodobnem času večino dneva presedimo. Pretežno sedeč način življenja prinaša nemalo negativnih učinkov na zdravje, med drugim se zaradi njega poslabša krvni pretok v telesu in tudi v medeničnem dnu.

Slabši pretok krvi pomeni oviran dotok hranljivih snovi v vse organe. Orgazem je en od odličnih načinov za pospeševanje krvnega pretoka in za boljše zdravje vseh, tudi intimnih organov.

Zagotavlja čudovito polt

To, da imate po orgazmu lepšo in bolj sijočo polt, se vam ne samo dozdeva. Spolni višek dejansko zagotavlja lepšo kožo. Prvič, ker se zaradi njega pospeši krvni pretok, s tem v kožo pride več kisika in hranljivih snovi in drugič: pod vplivom spolnega viška se v telesu sprošča manj kortizola ter na drugi strani več oksitocina.

To je kombinacija, ki pozitivno vpliva na videz in zdravje kože, saj se pod njenim učinkom proizvaja manj kožne maščobe, zato se med drugim zmanjša tveganje za ogrce in mozolje.

Pozitivno vpliva na menstrualni cikel

Študije so pokazale, da imajo spolno aktivne ženske praviloma manj z menstruacijo povezanih težav kot ženske, ki ne okušajo seksualnih radosti. 

Spolno neaktivne ženske imajo krajše menstrualne cikle, so večkrat deležne menstrualnih bolečin in občutijo izrazitejša nihanja razpoloženja.

Tudi pri tem veliko vlogo igrajo hormoni, ki se sproščajo med orgazmom in blažijo težave v tistih dneh.

Blaži bolečine

Ne samo menstrualne, orgazem blaži tudi druge fizične bolečine. Oksitocin in enodrfini, ki nastajajo med njim, lahko omilijo celo zoprne glavobole.

Močnejši imunski sistem

Seks in orgazmi okrepijo odpornost. Imunski sistem ženske, ki redno doživlja spolne radosti, se pripravlja na morebitno nosečnost tudi tako, da izboljša odpornost.

Drugi razlog tiči v hormonih: hormoni stresa se med orgazmom dokazano umaknejo hormonom prijetnega počutja (znova smo pri oksitocinu) in znano je, da so prav stres in z njim povezani hormoni velikokrat krivi, da nam odpornost pade in smo dovzetnejši za razne okužbe ter bolezni.

Niža tesnobo

Hormon oksitocin pomaga pri spopadanju s tesnobo. In znova: oksitocin nastaja med intimnim aktom, ta torej pomaga pri premagovanju nervoze in tesnobe.

Ustavi staranje

Hormon dehidroepiandrosteron (DHEA)  izboljšuje moč mišic, zagotavlja čvrste kosti, skrbi za dobro počutje.

Slaba novica: količina DHEA-ja začne po 20. letu starosti v telesu naglo padati. In še dobra novica: z vsakim orgazmom ali že zgolj vzburjenjem se njegova količina znova poveča in poskrbi za večjo fleksibilnost telesa, za boljše počutje in za počasnejše staranje.

Pomaga do boljšega spanca

Če zvečer težko zaspite in se ponoči zbujate, vam lahko rešitev ponudi orgazem. Ta namreč pomirja, saj odplakne hormone stresa, ki so največkrat krivi za slab spanec in tako zagotavlja izdatnejši nočni počitek.

Med orgazmom se prav tako sprošča hormon vazoipfresin 6, ki spodbuja nastajanje melatonina, drugače imenovanega hormona spanja.

Zagotavlja daljše življenje

Ena od študij, ki je vključevala moške v srednjih letih, je pokazala, da je stopnja smrtnosti med tistimi, ki redno dosegajo orgazme, za polovico nižja od smrtnosti med moškimi, ki teh ne okušajo.

Skratka: orgazmi zagotavljajo daljšo mladost, mirnejše in daljše življenje.

In to ne samo tisti, ki jih dosežete v dvoje, enak učinek na telo in počutje imajo tudi z masturbacijo doseženi vrhunci.

Povzeto po portalu Mind body green

Preberite še:  6 stvari, ki jih vsaka ženska potrebuje za dobro in zdravo spolno življenje

Morda vas zanima tudi: Najpogostejše težave žensk v spolnosti (kako jih prepoznati in odpraviti)