Štirje razlogi, kako dobro seks vpliva na vaše zdravje

Kaj vam v razmerju pomeni največ? Spogledovanje in razvajanje? Globoki pogovori? Medsebojna podpora ali skupni hobiji?

Ne glede na to, kakšne so vaše prioritete, nedvomno drži, da spolnost v zvezi igra pomembno vlogo. Tudi zato, ker pozitivno vpliva na zdravje. Kateri so njeni največji učinki, pa razkriva Your Tango.

Intimnost povezuje partnerja bolj kot karkoli drugega

Spolnost pripomore k povezovanju partnerjev. Za to obstaja prav poseben razlog: med spolno aktivnostjo se sprošča hormon oksitocin, ki je znan tudi po imenu hormon povezovanja. Pogosteje, kot ta preplavlja telo, večja povezava se izpostavlja med ljubimcema.

Tesna vez zagotavlja varnost in ugodje in varno okolje blaži stres, ki je en največjih sovražnikov zdravja v sodobnem času.

Seks znatno vpliva na duševno zdravje

Ko gre za intimni akt, večina sicer meni, da sta njegova glavna in osnovna namena zadovoljstvo in fizična potešitev. Nihče pa praviloma ne razmišlja o tem, da spolno življenje pozitivno vpliva na duševno zdravje.

Drži sicer, da seks ne pozdravi duševnih težav, a lahko ublaži njihove simptome. Med njim se namreč sproščajo tudi hormoni endorfini in dopamin, ki igrajo veliko vlogo pri zagotavljanju dobrega počutja, premagujejo napetost in omilijo občutke tesnobe. In še nekaj: seks izboljšuje samopodobo in viša samozavest, kar nedvomno pozitivno vpliva na mentalno zdravje.

Kvalitetno spolno življenje niža tveganje za raka in srčne bolezni

Na seks lahko gledamo kot na vadbo in vadba koristi fizičnemu ter splošnemu zdravju. Kar je povsem smiselno, saj sta duša in telo tesno povezana.

Natančneje: spolni akt niža tveganje za raka prostate, najpogostejšega raka pri moških. Pogostejše ejakulacije namreč pomagajo ohranjati zdravo prostato. Glede na raziskavo univerze Harvard moški, ki tedensko doživijo od štiri do šest izlivov, tveganje za tovrstnega raka znižajo za 36 odstotkov.

Redni spolni odnosi ob tem nižajo tveganje za srčno kap in druge srčne bolezni, saj med intimnim odnosom srce pospešeno deluje in s tem skrbi za zdravje ter kondicijo.

In še nekaj: seks niža krvni tlak in niža stres ter tesnobnost, vsi ti dejavniki so povezani z višjim tveganjem za kardiovaskularne  težave.

Seks okrepi odpornost

Najpogostejši nasvet v smislu zagotavljanja močne odpornosti se glasi: poskrbite za dovolj vitamina C. A očitno k boljši odpornosti pripomore tudi spolnost.

Zakaj? Odgovor ima znanost, natančneje ena od raziskav, ki je dokazala, da imajo osebe, ki se intimnemu aktu predajajo enkrat ali dvakrat na teden, v telesu več imunoglobulina A (IGA). Gre za beljakovino, ključno za dober imunski sistem, ki se se nahaja v prebavnem traktu, dihalnih poteh, slini in celo v solzah.

Skratka: če je omenjenih protiteles v organizmu premalo, smo dovzetnejši za okužbe in seks predstavlja idealno rešitev za močan imunski sistem.

Preberite še: 7 novoletnih zaobljub, s katerimi boste v letu 2021 še bolj strastna ljubimka

Morda vas zanima tudi: 12 krutih resnic o ljubezni, ki praviloma ostanejo zamolčane