V tem je skrivnost, da je Jennifer Aniston pri 53. letih videti tako dobro

Vsi si želimo dolgoživosti in večne lepote, ideja o tem pa je še posebej živa v Hollywoodu, kjer si igralke in igralci s takšnimi in drugačnimi tretmaji prizadevajo, da se nikoli ne bi postarali.

Videti je, da to še posebej dobro uspeva zvezdnici serije prijatelji, ki pri dobrih petdesetih letih izgleda precej mlajša. Kljub že kar nekaj življenjskim izkušnjam je ohranila nadvse zdrav in svež videz.

Mnogi ugibajo, kaj je njena skrivnost in pred časom je razkrila kar nekaj svojih navad, ki se jih drži v skrbi za svoje telo in duha. 

"Nekako se držim preprostejših stvari in hodim na sprehode ter nisem obsedena s telovadbo in pravilno prehrano. Začela sem malo bolj uživati ​​življenje," je dejala pred kratkim.

Kot pišejo na portalu Sensa.hr, pa ne odstopa niti od spodnjih rutin in navad.

Veliko časa preživi na soncu, vedno pa pred tem poskrbi za svojo kožo.

»Kreme z zaščitnim faktorjem so v mojem avtu, v moji torbi, v kuhinji, v spalnici, v kopalnici, povsod. Kot tudi krema za roke,« pravi. Za mladost kože pa skrbi tudi z rednim nanašanjem losjona za telo, ki ga uporabi takoj po tuširanju, ko je telo še toplo.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Jennifer zdravje in mladost ohranja tudi z rednim obiskovanjem infrardeče savne. Igralka jo ima seveda doma in gre vanjo večkrat tedensko.

»To počnem večkrat na teden takoj po vadbi v telovadnici. Opazil sem resnično spremembo v svoji energiji, spanju in koži,« pravi.

Anistonova rada vstane zelo zgodaj, njena budilka namreč zazvoni ob 4:30. Dan prične z 10 do 20 minutno meditacijo, nato sledita zajtrk in vadba.

»Običajno si privoščim šejk z beljakovinami, bananami, borovnicami, zamrznjenimi češnjami, stevio, mešanico listne zelenjave, maco v prahu in malo kakava," pravi.

"Če ne spijem šejka, pa si privoščim samo toast in poširana jajca z malo avokada. Ali pa prosene kosmiče z mandljevim mlekom in banano,« je igralka zaupala portalu Well+Good.

Kot smo že omenili, Jennifer z vadbo nerada pretirava. Kljub temu pa nekajkrat tedensko odkljuka kombinirane treninge spin joge, ki trajajo dobro uro, nato pa potelovadi še v telovadnici, kjer včasih le hodi po tekočem traku.

Obožuje tudi boks, priznava pa, da ima dneve, ko se ji preprosto ne da niti premakniti. »Takrat morate poslušati svoje telo,« je prepričana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Največ počitka in nege pa si Anistonova privošči ob nedeljah. Takrat še posebej lepo poskrbi zase.

»Ob nedeljah si naredim piling telesa in na kožo nanesem vlažilno masko. Prav tako si ob nedeljah privoščim testenine ali domačo hrano, v krogu svojih najbližjih« je še povedala.

Preberite še: To so jedi, ki jih je povsem dovoljeno jesti z golimi rokami

Morda vas zanima tudi: 5 trikov, s katerimi pica ne bo le okusna, ampak tudi zdrava