Zakaj v poletni vročini ni dobro piti kave

Kava je priljubljen napitek mnogih in le redki si brez nje predstavljajo začetek dneva. V zmernih količinah je zdrava, a kljub temu se ji je tedaj, ko se temperature dvignejo nad 30 stopinj, boljše odpovedati. Zakaj?

Že slediš Mični na Facebooku? Včasih ima super ideje, ki jih tukaj ni. Preveri! @Mična

Če ste strastni ljubitelji kave, si preberite še:

• Poletno razvajanje z jutranjo kavo
  
• Za popoln užitek ob skodelici kave
  

Povzroča nespečnost. Kava resnično ni prijateljica dobrega spanca. Ta je v poletnem času pogosto moten že zaradi visokih vročin in s kofeinom bogata pijača vse skupaj samo še poslabša.

Obremeni srce. Vsebuje veliko kofeina, ki dviguje krvni tlak in pospešuje srčni utrip. Zaradi poletne vročine je srce že tako preobremenjeno, kava pa mu zadaja še dodatne naloge in ga tako po nepotrebnem obremenjuje.

Škoduje lepoti. Kava je diuretik in iz telesa izloča tekočino. To povzroča dehidracijo, ki je kriva tudi za nastanek gub.

Pospešuje znojenje. Ker je diuretik, spodbuja izločanje tekočine iz organizma, kar pomeni tudi več potenja. Tega je ob vročinskih valovih nedvomno že v izobilju.

Slabo vpliva na razpoloženje. Kava in vročina nista dobra kombinacija. Kava spodbuja izločanje hormonov stresa adrenalina in kortizola, oba pa povečata že tako okrepljene simptome anksioznosti.

Če brez kave res ne morete, si skodelico privoščite zjutraj, ko so temperature še znosne. Čez dan pa se ji raje odpovejte in se odžejajte z vodo, naravnimi sokovi ali s hladnimi zeliščnimi čaji.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock