Kopeli iz domače shrambe

Vikend je kot nalašč za razvajanje. Le kaj je bolj prijetnega kot dolga, sproščujoča kopel, ki si jo privoščite po napornem delavnem tednu. Nekaj mehurčkov, sveč, prijetne glasba in kozarček priljubljene pijače, imajo res neverjeten učinek na dušo in telo. 

Spremljajte nas tudi na Facebooku.

A pozitivni učinki kopeli se pri tem še zdaleč ne končajo. "Razvajanje v kadi sprosti mišice, spodbudi pretok krvi, polepša kožo in razjasni misli," pravi dermatolog  Joel Schlessinger in dodaja, da so za vse te učinke potrebni pravi dodatki. Prav te imate v svoji kuhinji. Vas zanima, katera živila se odlično obnesejo v kadi?

Ovsena kaša. Če jo vsako jutro jeste za zajtrk, vse njene pozitivne učinke na zdravje zagotovo že poznate. A ni odlična le kot jed, prav tako se dobro znajde v kozmetiki, tudi za obogatitev kopeli. Zlasti je primerna za nego suhe kože ter kože, na kateri se pogosto pojavljajo ekcemi. Zaradi v njej prisotnih beljakovin polt tudi primerno nahrani in navlaži.

Kako jo uporabiti? Za kozmetično uporabo ovsene kaše izberite takšno, ki je brez spremenjenega okusa in brez dodanega sladkorja. Če jo želite kot dodatek kopeli, najprej v kavnem mlinčku približno štiri žlice zmeljite v prah in jo potresite v s toplo vodo napolnjeno kad.

Med

Od nekdaj slovi po številnih pozitivnih učinkih na zdravje. Njegove protibakterijske sestavine kožo varujejo proti vnetji, pospešuje pa tudi celjenje manjših ranic. Zaradi bogastva antioksidantov polt varuje tudi pred prehitrim staranjem.

Kako ga uporabiti?  Dve zvrhani žlici medu dodajte vodi v kadi, jo dodobra premešajte in se za 15 minut potopite v kopel. Ne samo, da bo koža po njej mehka in nahranjena, med bo z nje odstranil tudi odmrle celice ter ji tako omogočil lažje dihanje in obnovo.

Sivka

Že sam sivkin vonj ima izjemno pomirjujoč in sproščujoč vpliv na dušo in telo ter hitro prežene stres. V kombinaciji s kopeljo bodo ti učinki še bolj izraziti. Poleg tega sivka izjemno pozitivno vpliva tudi na kožo, saj ji zagotavlja blago čiščenje in globinsko detoksikacijo.

Kako jo uporabiti?  Približno šest kapljic naravnega eteričnega olja sivke nakapljajte pod tekočo vodo. Ali kapljice dodajte polni skodelici mleka, pomešajte in jo zlijte v polno kad. Kombinacija mleka in sivke bo za kožo še bolj blagodejna, kot sivkino olje samo. 

Kokosovo olje

Velikokrat ste že slišali, da je kokosovo olje zdravilo za preštevilne tegobe. In še kako uporabno je tudi v kopeli. Ne samo, da polt zmehča in jo nahrani, vsebuje tudi protibakterijske snovi, protivnetne sestavine in ima protiglivične učinke. Poleg tega je bogat vir vitamina E, močnega antioksidanta, ki polt varuje pred staranjem, zaradi beljakovin je polt po negi z njo videti napeta in gladka na otip.

Kako ga uporabiti?  Uporabite žlico kokosovega olja, ga raztopite, da postane tekoče in dodajte v kopel. Iz mešanice olja in sladkorja lahko izdelate hranljiv piling in ga uporabite pred kopeljo. Učinke kokosovega olja boste tako še izdatneje občutili.

Jedilna soda

Z njeno pomočjo že kuhate, pečete in tudi čistite, sedaj pa bo vaša spremljevalka še v kopeli. Ponaša se namreč z izjemnimi učinki na kožo in jo čisti ter mehča in ji tako pomaga vpijati sestavine iz hranljivih krem. Po kopeli z njo bo polt nežna, mehka in gladka. Zlasti je dobrodošla za zatrdelo kožo na kolenih, komolcih in podplatih.

Kako jo uporabite?  Štiri do pet žlic sode dodajte kopeli in se v njej namakajte od 10 do 20 minut.

Avtorica: M. F.

Foto: Shutterstock