Zdravnica, ki je navdušila Slovence, razkriva edino pravo superživilo

Gotovo ste že vsi slišali za Sanelo Banović. To je tista zdravnica, ki je zaposlena na gastroenterološkem oddelku ljubljanskega univerzitetno kliničnega centra, ki je s svojim govorom na TEDxLjubljana povzročila pravi val navdušenja, ki kar ne pojenja. Želi si, da bi njena izjava "Ne dovolite, da bi skrb za vaše psihološko zdravje postalo luksuz," postal njen največkrat uporabljen citat, zato ga ponovi vsakič, ko le dobi priložnost, da nagovori občinstvo.

Pravijo ji, da je zdravnica objemov. Tako se označi tudi sama, saj verjame v to, da so pristni stiki, lepe besede in objemi tisti, ki so ključne za psihološko zdravje posameznika. Glede na to, da je zaposlena na gastroenterološkem oddelku UKC, so na njenem predavanju o superživilih, ki ga je na UKC Ljubljana organiziralo Strokovno združenje nutricionistov in dietetikov, vsi pričakovali, da bo govoril o hrani, a temu ni bilo tako. Kot se za Banovićevo spodobi, je presenetila in navdušila.

Besede, ki pustijo pečat

V predavanju Superživila z mojega vidika, je takoj v začetku dejala, da je najbolj močno superživilo lepa beseda. "Najboljše superživilo za vaše možgane je lepa beseda. Še bolj pa je pomembna dobra komunikacija, ki je v zadnjih dvajsetih letih še posebej zapostavljena," je dejala in nadaljevala, kako velik vpliv imajo na nas negativne besede, ki jih označi za toksične in strupene. "Znanstveno je dokazano, da če nekoga gledate in uporabljate vsa čutila, se ga dotaknete, mu poveste, kako pomemben je v vašem življenju, da je v vaše življenje vnesel radost, naredite premik peptidov v možganih in se človek dobro počuti."

Banovićeva nam položi na srce, kako pomembno je za možgane pozitivno razmišljanje. "Le 27 minut pozitivnega razmišljanja na dan je dovolj. Med odmorom v službi razmišljajte, kako se boste crkljali doma, kako bosta s partnerjem gola pekla palačinke, ali pa kako si boste z najboljšo prijateljico privoščili klepet ob kavi," in dodala, da je znanstveno dokazano, da pozitivno razmišljanje zmanjšuje stres na možgane. Pove še, da jo jo žalosti, da je bilo to, kar vedo že naše babice, potrebno dokazati tudi z raziskavo.

Najstniki in otroci še bolj občutljivi kot odrasli

Razkrije nam še, da toksične in negativne misli še bolj kot na odraslega vplivajo na otroka in najstnika. "Nimajo še razvitega razumskega dela možganov, da bi pomislili, da nekaj ni res. Obstaja rek, da če nekaj ponoviš stokrat, to postane res. Te besede najdejo mesto v možganih in res se jih je težko znebiti. Potrebno je biti zelo previden, ko nekomu nekaj govorimo, saj so besede lahko zelo strupene, če so negativne in toksične," je dejala, na vprašanje, kaj bi svetovala najstnici, ki je obkrožena z negativizmom, pa je odgovorila, da je to zelo težko, saj je njen glavni cilj ta, da ljudi izobrazi o tem. "Tako kot smo ljudi izobrazili, da so določene gobe strupene, tako moramo izobraziti, da ni nujno vse res, kar rečejo drugi. Pomembno je tudi, da izobrazimo, da je dobro premisliti, preden nekomu kaj rečemo. Znanje je moč. Moramo se čim bolj izobraziti."

Nepričakovana reakcija

Banovićeva je še posebej za Mično povedala, da ni pričakovala takšnega odziva, a ga je zelo vesela. "Zadnje tri mesece sem v nekem pozitivnem kaotičnem stanju. Hodim po Sloveniji, odzvalo se je veliko ljudi, ki so začeli postavljati sebe kot človeka na prvo mesto, kar me zelo veseli." Ob tem še doda, da nikakor ne gre za njeno osebno promocijo. »Nimam ambicij iskati rešitev za ves svet, niti za Slovenijo, a posamezniki so se začeli spreminjati in se ob tem dobro počutiti. Če sem jaz vzrok tega, sem zelo vesela.«

Njeni cilji za naprej so jasni. Pravi, da bi rada o tem govorila, dokler jo bodo ljudje želeli poslušati. Trenutno je zanimanja veliko. Moč in energijo za naprej ji dajejo ljudje, ki jih spoznava. "Moj glavni cilj je, da preprečimo, da bo leta 2020 res leto depresije. Želim si, da bi mi čez tri leta, ko se bom sprehajala po ulicah ljudje rekli, da so srečen in zadovoljen narod."

Avtorica: P. Pa. 
Foto: Mediaspeed