Najboljši pripomoček za raven trebuh
Preprost način, ki vas bo cel dan spodbujal h krepitvi trebušnih mišic.
13.4.2015 ob 8:00
Priznana britanska fizioterapevtka Sammy Margo meni, da je za raven trebuh edini pripomoček, ki ga potrebujete, povsem običajna vrvica. Z njeno pomočjo si je po besedah strokovnjakinje mogoče zagotoviti izklesane trebušne mišice.
Vas zanima, kako?
"Vzemite košček vrvice in si jo zavežite okoli trebuha. Pred tem ga nekoliko povlecite noter in napnite mišice. Vedno, ko jih boste želeli sprostiti, vas bo vrvica spomnila, da jih boste znova napeli," svetuje fizioterapevtka.
Nevidna, nemoteča, a učinkovita
Preizkusite, vrvica je povsem nevidna in nemoteča ter jo lahko nosite ob vsakodnevnih aktivnostih: ko jeste, delate, hodite, v službi in doma. Končni rezultat pa ne bo le bolj raven trebuh, pač pa tudi lepša drža, ki je za zdravje in lepoto prav tako pomembna.
Avtorica: M. F.
Foto: Shutterstock
oddajte komentar